[怎么才能克服自卑让自己更自信]自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现...+阅读
寻回自信的重大前提是，首先要肯定自己的优点和存在价值。何为自己的优点，当然是你比别人要好的某些方面特长。其实一个人的优点不需要太多，那怕是只有一个，只要你巧搬活用，它也可以让你拙笔逢露，信心满满。一般来说，个人优点是需要自我表现和自我肯定的，别人曾经赞美过你，或者你自认在这方面比别人做得好，那么你就要牢牢抓紧，好好表现，有机会就要在别人面前尽心显示你的特长，让自己得到更多肯定的目光和勉励，慢慢形成自己的特质，从而增加个人自信度。 其次，就是不要跟别人攀比。要明白一山还有一山高的道理，任何实质的东西都经不起对比，最好的东西也会有人做得比你好，这叫做越比定律，就是人们常说的好胜心驱使的结果。通常，事情一经比较，就会削弱了自己的优点而只看到别人的突出，不知不觉，就会长了别人的志气而灭了自己的威风。
其实，有时候我们看事情不能只看表面，正所谓萝卜青菜，各有所爱，你的优点就是你个人的风景宝地，任何人也不能替代你的特质。就象名山大川一样，各有千秋同样可以各领风骚几千年而互不相冲。所以，有时间要多发扬自己的优点，尽力做好自己的本分，在自己状态良好的基础上进行自我增值，自我完善.让自己的表现能得心应手，力臻完美 再次，要有勇敢面对失败的勇气和毅力。人生不如意事十常八九，失败了不要紧，最重要的是能够重新站起来，继续向着你认为正确的方向前进，屡战屡败，屡败屡战，要有坚持不懈的毅力去征服困难，走过荆棘，在困境中学会坚强，学会承担，你才能对自己的能力更具坚定的信心。在生活中，我们经常去鼓励别人，在你鼓励别人的同时，其实你也在鼓励着自己，因为别人的成功也有你的付出和关心才有今天的成绩。
所以，不要吝啬你对别人的帮助，它同样会给你带来满足感和自信。 接着，就是要懂得从细微处收获自信的道理。生活中有很多东西都可以帮助我增加自信。比如善意的微笑，日常中多给点笑容，多给点善意的问候，你会感觉别人受惠欣喜的同时，自己也会开心快乐。其实，笑容是一种很奇妙的工具，你不需要一言一语，只要一个浅浅的微笑，可能就会改变整件事情的结果，因为肢体语言正好是沟通技巧上最具感化力的导师，它可以让你时刻在别人面前留下美好的印象而增加你处事解难的成功率，所以有空不妨多笑笑。另外就是要学会说话多用肯定的语气，比如多说“当然。”“就是这样。”“绝对是的”，少说“大概是。”“差不多。”“不大清楚”这些犹豫不决的话，是肯定就要坚决肯定，是否定就要明确否定。
说话要干脆利索，铿锵有力，走路要昂首挺胸，目光坚定。只有这样，才能增加你在大众心目中的说服力和自信形象。 最后，就是要把自信当成一种习惯去培养。每天起来就要为自己打气，学会每天在心里默念自我鼓励的宣言，比如“我一定会成功。”“我能做得到。”“我是最棒的。”等等，让自己在一个充实朝气和斗志的环境中加强信念，坚固自己的思想和行为，让你时刻坚信胜利就在你的前方。
如何找回自信？
你是什么：没有答案。你认为你是什么样的人，你就是一个什么样的人，并且别人也会这么看你。 这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。 ---自己认为自己不够漂亮的人，你不可能漂亮。自己认为自己不够勇敢人，你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人，你不可能变得聪明。 聪明和自信人的精神是开放的，反过来自卑人的精神是相对封闭的。其实很少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放的，那么他肯定聪明。*努力拼搏к建议您： 消除自卑心理------找回自信 1，对自己的积极认同 不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是＂人＂，都有个人的长处和短处。
接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。 2，树立自信心 树立自信心首先要学会说：不！。 自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。 心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。 成功学上说：自立者天助之！ 3，积极的自我暗示 学会内心里说：我也能做！ 不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。 4，积极与他人交往 健康的心里不是想出来的。 心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。
一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉＂多么超前＂。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。 *努力拼搏к&加油 祝你天天快乐您的采纳是对我最大的鼓励 祝您好运~
一个自卑的人怎样才能找回自信
自卑心理主要来源于心理上的自我消极暗示，自信的建立远远难于自卑的形成，它需要一个相对较长的时期来完成。所以，在增强自信的阶段中要有一定的恒心，不可半途而废、急功近利。也不要认为自己是无药可救，因为世上没有绝对的不可能，只要自己努力，任何事都不会难倒自己的。 克服自卑主要从两方面入手，一方面是自身。努力消除引起自卑的根源，提高自己的实力，从而提高自信的水平。另一方面是他人。以别人的评价与态度作为自我评价的主要标准，用别人的评价与态度来调节自己的行为，从而达到提高自信的目的。
一、 自身方面 1. 正确对待失败。 每一个人由于知识、经验的局限，遭遇一时的挫折乃至失败是非常正常的现象。在人的一生中，一帆风顺是不可能的，对此，既要认真总结经验教训，以利“再战”又要持平常之心，不被失败击倒。 2. 增强自信 凡事都有应有必胜的信心，对自己的充分自信是削除自卑的最好方法，因为自信会使你获得更多的成功。但在自信心的基础上，要有符合自己实际情况的“报负水平”。过低不利激发斗志，过高易遭受失败。 3. 扬长避短 每个人都各有自己的优点和弱势，要全面正确地评价自己，既不对自己的长处沾沾自喜，也不要盯住自己的短处而顾影自怜。要善于发现和挖掘自己的优势，以弥补自己的不足。
二、 他人方面 1. 注重仪表。 人是衣服马是鞍，良好的仪表会给自己带来良好的心情，你的好心情会感染给别人使他人快乐，他人快乐的同时也会反作用于你，形成良性的循环。 2. 宣传自我 大胆向别人展示自己，让别人了解你。 3. 广交朋友 朋友的关心会让你感觉温暖，朋友的夸赞会让你信心大增。有了朋友就好比有了一面镜子，有了朋友就象重新塑造了一个自我。朋友间的交流会在不经意间给你面对生活的灵感，同时，有个自信十足的好朋友也会把你带向自信的氛围中。
如何让自卑的人恢复自信
你的人好好，一点都不自私，对朋友很关心，像你这样的人现在很少了。你的朋友真的很自卑，如果要使她自信起来，你可以多称赞她。当她在某些方面做得不错的时候，例如：她考试成绩不错，真诚的给她赞扬，让她能够注意自己的优点。你也可以鼓励她做一些她比较有把握也比较有意义的事情，让她不断收获成功的喜悦。 当她非常自卑的时候，你可以转移她的注意力，把她的优点告诉她，例如：当她告诉你她长得丑的时候，你可以告诉她，她在某方面很优秀的呀！多让她想想自己优异的一面，跟她交谈的时候，说一些她擅长方面的话题。 自卑的人喜欢用一些消极负面的词句来说话，例如：你的朋友会对你说，她的声音很难听，“很难听”是负面消极的词句，你听到后，可以对你朋友说，“不会难听呀，这种声音很特别”等等，在她的面前尽量多用一些正面积极的词句来鼓励她。
你可以鼓励她装扮自己，改变自己的形象，例如：你可以鼓励她买些好看的发夹来夹头发，当她夹起头发，你可以对她说，“多好看！” 多鼓励她看书，因为知识也是自信的来源。如果她有了知识的力量，她会自信起来的，因为当她跟别人聊天的时候，她会发觉自己懂得比别人多，就不会太自卑了。 外人只能够尽力，自信要靠她自己建立起来的。如果她还是很自卑，你可以提议她到去把自己的心事写下来，我相信一定有很多人鼓励她，支持她的。另外，如果你的朋友觉得身体很差的话，叫她去看医生，因为一个人如果长期觉得自己有病的话，是一种很痛苦的精神折磨。问题如果能够解决，就尽量去解决，比如说：看医生，如果问题不能解决，比如说：长相，那么多想也是于事无补，除了浪费自己的精神和精力之外，对她一点好处都没有。
一个人的外表不是最重要的，人生最重要的是生命的质素，如果活得不快乐，就算自己是最帅/漂亮的人，也是没有用的！知足不是依靠外在条件的，而是内在的知足，如果内心不知足，就算自己长得很帅，都不会知足的，而且还会常常跟别人做没有意义的比较。当你的朋友跟别人做比较的时候，你应该拿出她优胜的地方和那个人做比较，让她知道自己不是最差的，反而还有很多优异的一面！
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