[怎样帮助孩子找回自信]1、辅导补课 2、做个计划，每次考试都要进步多少，或是超过一个同学等等。 3、与个科老师及时沟通交心，看看问题出在哪里。 4、适时鼓励，找到他的闪光点。 5、多带他锻炼身体，尽量...+阅读
您好，很高兴为您解答 找了些方法，希望对你有用：
1、正确评价自己：如实看到自己的短处，也能恰当地看到自己的长处。切不能只看到自己某些短处，而看不到自己也有过人之处。马克思说过，伟人之所以高不可攀，是因为自己跪着。站起来吧！
2、正确表现自己。有自卑心理的人，不妨多做些力所能及，把握较大的事情，即使是很小的事情也不放过，以增加成功的概率，去享受哪怕是很小的成功的欢乐，在成功中不断增强自信心。
3、正确补偿自己。“勤能补拙”，知道自己某方面的缺陷不要背包袱，而要下最大的决心和毅力去克服它，这是积极有效的补偿。要相信通过勤学苦练完全可以缩小自己和别人的差距，甚至赶上和超过别人。
4、同自己争胜。从事各项活动，少和别人比，多与自己的昨天比，力争今天胜过昨天。
5、表扬自己。不理睬别人的贬低，表扬自己能获得自尊和满足。
6、遇到问题少泄气、多鼓劲。困难时常想“我能行”，别说“不行”，那是白费。 希望对您有帮助....谢谢
如何克服自卑心理找回自信
克服自卑，这不是一天两天可以做到的事情，但也不是不可能达到的事情。
想要找回自信，你首先要相信自己。你要知道自己很好，明确自己能力，然后对自己有一种密之信仰。
然后，不要给自己定一个太高的标准线，你要相信，你比你想象中优秀。
之后，正确认识自己优缺点。你的优点值得被自己肯定，值得让别人知道，值得为你带来开心。就比如我自己虽然长得不太好看，但是我觉得我笑起来的时候很和善，而且有人说我笑起来的时候有一份亲和力，我就觉得这样我就是长得好看。所以总在朋友面说，我有一张盛世美颜。这也不过是一个玩笑，可是在这个玩笑中，能肯定的是我对自己的是自信的。
你也要意识到自己缺点，有缺点不可怕，可怕的是你觉得有一点缺点，你就把缺点无限扩大，然后掩盖了那些有点。知道自己的缺点后，首先要接受，有缺点其实也挺可爱的。因为你有一些小缺点，会让人觉得你更加亲近。
我还可以交给你一个小技巧，就是每天站在镜子前，说自己长得不错，自己能做到，每天说，持续一个月，你看看自己是否能回自信。（每天真心的对自己说哦）。这是心理学一个找回信心的一个技巧，叫做镜面效应。就是面对内心的自己，然后给自己下积极暗示。
何为自卑，不过是觉得自己很卑微，总是担心自己会出错。克服这种心理状态，那就是承认自己其实也不伟大，接受那个不完美的自己。
如果想要伟大，那就好好修炼，总有一天，你会变强大。
自卑的人怎样找回信心
自己是自己最好的心理医生
1） 全面了解自己：
认识自己的长处：？
认识自我非常重要，尺有所短，寸有所长。每一个人都有自己的短处，也都有自己的长处。如果我们以己之长去比别人之短，就能发掘出自信，可以客观地认识短处和劣势的基础上，找到自己的长处与优势。你要经常对自己说：“我还可以”，我“我能行”。你要时时刻刻相信自己的能力，相信自己的判断和眼光。遇到任何问题的时候，不要被别人影响，自己解决，你就能够做到一个充满自信的人了。
没有人十全十美？
将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的方面也不要忽略。然后再和其它同龄人做一比较。通过全面、辩证地看待自身情况和外部世界，认识到凡人都不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自己的努力，达到力所能及的目标。对自己的失败持客观理智态度，既不自欺欺人，又不看得过于严重，而是以积极态度应对现实。如果你能够全面了解自己，你就不会容易被别人的评价和判断影响了。
诚实评估自己的实力？
如果你要克服不够自信，你就要认为你是有这样的能力。你要诚实面对自己与他人，知道自己能做与不能做，诚实评估自己的实力，你就能够面对自己的失败，不会缺乏自信。你要对自己诚实，因为诚实是缺乏自信的解毒剂。一个人对自己的实力越清楚，越不会缺乏自信，也越喜欢现在的自己。反而是对真实的自己不太了解或者有错误期望的人，较容易缺乏自信。
(2) 省思不够自信为你带来的痛苦：
你要省思不够自信为你带来的痛苦。想想看，一个不够自信的人，有些什么痛苦？例如：被别人看不起，做事经常失败，内心非常痛苦，不会快乐，等。想想看你的痛苦，然后你就要告诉自己，你不会再继续栽培自卑这种负面的情绪，你会栽培更多的正面情绪，例如：慈悲，自信，诚实，等。
(3) 转移注意力：
一个人既不可能十全十美也不可能一无所处。不要老把注意力放在自己的缺点和失败上，多注意自己优越的一面。把你的注意力和精力转移到自己最感兴趣，也最擅长的事情上去，从中获得的乐趣与成就感将强化你的自信，驱散你不够自信的阴影，缓解你的心理压力和紧张。
(4) 用行动证明自己的能力与价值：
看一个人有没有价值，我们通过他所作的事情来判断，能做成多大的事情，就有多大的价值。因此，你可先选择一件自己比较有把握也比较有意义的事情去做，例如：你写字很漂亮，就多写，做成之后，再去寻找一个目标。这样，你可以不断收获成功的喜悦，又在成功的喜悦中不断走向更高的目标。每一次成功都将强化你的自信心、弱化你不够自信的心态，一连串的成功则会使你的自信趋于巩固。当你切切实实感觉到自己能干成一些事情时，你带有什么理由怀疑自己的能力呢？
(5) 设法正确地补偿自己：
盲人尤聪，瞽者尤明，这是生理上的补偿，人的心理也同样具有补偿能力。为了克服不够自信，你可以勤能补拙，知道自己在某些方面的缺陷，以最大的决心和最顽强的毅力去克服这些缺陷，这是积极的、有效的补偿。其二就是扬长避短，失之东隅，收之桑榆。缺陷不是绝对不能改变的，关键是自己愿不愿意改变，只要下定决心，就能摆脱不够自信的自己。
我有严重的自卑心里和缺乏自信怎么找回自信
找不出优点，是因为你一直在否定自己。多关注下家人和朋友对你的评价。他们说的才是最中肯的。你不是没有优点，只是你自己现在心理根本无法正常剖析自己。所以你发现不了。首先你要练习的不是找自己的优缺点。而是人与人的交往。有朋友吧？和朋友一起多聚聚。和人说话的时候要强迫自己只是对方的眼睛，如果一开始做不到那么就由直视对方的嘴或者下巴开始。走路的时候要昂首挺胸的走，这样会给自己无形中增加自信。于人要微笑，不要胆怯。或许很难，所以要努力去做。自信不是别人给的，是自己给的。每天清晨起来第一件事。就是对着镜子说二十遍以上，我可以，我是最棒的。我什么也不怕，我什么都可以做好。这么做可以对自己的心理形成暗示，有助于自身树立自信。
一定要念二十遍以上，这样才能对大脑形成暗示作用。这是潜意识的，就像再电影中不停插播可乐广告，人就会口渴一样。还有试着去尝试自己以前不曾做过的事情。行为的改变可以从根本上树立自信。你不是觉得自己什么都不做好吗？那这样好了，我建议你去学学武术。武术讲究精气神。而且很多人都坚持不下来。你可以去学学，对你会有帮助的、
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