[肾虚应该怎么调理]炒猪腰子 取杜仲、川断各 15克 ，猪腰子 1对 ，白酒 25毫升 ，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 ：先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ，加白糖、盐、酒 ；另将杜仲、川断煎取...+阅读

男性肾虚首先要辨证属于肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚的症状为：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，消渴（糖尿病）等。肾阳虚的症状为腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；

头目眩晕，精神萎靡，面色白或黧黑；舌淡胖苔白，脉沉弱；男性易阳痿早泄；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。

对于肾虚较轻者，可采取食补的方法，对于肾虚较重者，可采取药补的方法。食补常用黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑枣，黑加仑，桑葚，山药，豇豆，葡萄，海参，牛骨髓等补肾阴，用羊肉，虾仁，蚕蛹，韭菜，木瓜，板栗，核桃等补肾阳。药补方面，补肾阴的有生地、沙参、石斛、枸杞、百合、墨旱莲、女贞子、龟板、鳖甲等，补肾阳的有蛇床子、菟丝子、补骨脂、小茴香、肉桂、覆盆子、车前子、淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天、杜仲、鹿茸、鹿角胶、海马等。

另冬虫夏草对肾阴虚肾阳虚均有平补功效。以上中药在临床治疗肾虚时一般依据证型、患者体质状况搭配并配伍其它药品使用。

男性肾虚怎么调理

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

01

有节制的进行性生活。性生活会耗费男人很大体力，次数过多会增加肾脏负担，因此要根据自己的身体状况控制好次数。

02

肾虚患者平时应该多吃一些韭菜、羊肉、猪肾、虾、鲈鱼、狗肉、干贝、泥鳅、牛骨等等一些补肾壮阳的食物，还应该多吃以素为主补精粥：黑豆、芡实、板栗、山药各等分放在一起煮的粥，同时吃黑芝麻、核桃、榛子等坚果，水果的话可以吃一些荔枝、樱桃、猕猴桃、木瓜等。

03

定期锻炼身体，提高身体素质。只有身体是素质提高了，才能在根本上解决肾虚的问题。

04

经常用两手食指相扣，然后反复反向地牵拉。因为食指是人体经络“大 肠经 ”的通路，而商阳穴位于食指尖端的部位，有时间的话，随时随地都可以进行按摩手指上的商阳穴。

以下为关联文档：

肾虚要如何调理。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚：肾阴虚和肾阳虚的区别在于，如果是把肾阴是物质上的缺乏，肾阳就是功能上的匮乏，物质上的缺乏就是腰膝酸软，头发晕，还有如果在年轻人的身上出现早泄，遗精，还有...

吃什么补肾补肾肾虚吃什么好常见的肾虚者宜吃下列食物： 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落...

肾虚吃什么最好肾虚吃什么最好： 山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜...

肾虚吃什么好如何补肾虚1：多做游泳，打网球，爬楼梯等有氧运动，保持良好的体力，增强自己的自信心，自信比什么壮阳要都好。 2：减少烟酒的吸食，最好是戒除烟酒，它们会伤害阴茎上的微血管循环，坚持定期...

男性肾虚肾亏怎么调理造成男性肾虚的原因很多，大体上可归结为两个方面，一为先天禀赋不足型肾虚，二为后天因素引起肾虚。从肾虚形成的后天因素来看主要有：（1）竞争残酷，压力过大：现代文明带来的困惑，使多数...

男性肾虚怎么调理肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致...

如果男人肾虚怎么调理男人肾虚调理方法 很多人都知道虾能补钙，其实虾也能补肾。大虾炒韭菜，此菜做法简单美味，不尽能补肾，而且能强身，特别对那些因为肾虚而引起的四肢无力，有非常好的的效果。02在秋冬...

男人肾虚吃什么补最好肾虚怎么办 补肾食疗6个经典秘 补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。 做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入...

男人肾虚吃什么食物好呢男人肾虚吃什么食物好呢，男生补肾吃什么好：男人肾虚吃什么 枸杞子 滋补肝肾佳品枸杞子，千百年来深受广大老百姓喜爱。 鹿茸 是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等...