[吃些什么好呢？]合理饮食，注意休息.补充叶酸和复合维他命，钙不足的，多喝牛奶，铁和锌也一样重要，不推荐药补，有胃口就尽量食补.实在不行再考虑补充药剂.保持心情愉快.可多吃水果，多吃蔬菜.补充适当...+阅读
第一，如果是因为胃酸分泌过多导致的胃痛，建议多喝些牛奶、豆浆，吃馒头等面食食物可以中和一定的胃酸，如果是因为胃酸分泌偏少的话，可以多吃些鸡汤以及带酸味的水果，陈皮是经常可以刺激胃酸分泌的食物。这样可以有助于消化，不至于导致胃胀不消化带来的胃痛。很多人的胃痛方式不一样，最好检查一下以好对症下药，有些人可能是因为腹胀不消化引发的胃痛。有些人是应为胃酸分泌过多引发的胃痛，这两种胃痛对食物的需求恰好是相反的，需要好好注意，不能病急乱投医，听说别人胃痛吃什么就吃什么，有时候吃错了可能导致胃痛加剧，比如胃酸分泌过多的人吃陈皮会导致胃酸分泌更多进而加剧胃痛。所以这方面需要重点注意。 第二，吃些高蛋白食物及高维生素食物，这样可以使身体营养素保持充足，不会因为贫血和营养不良而导致胃痛，肉食诸如鸡肉、鱼肉以及动物内脏以及素菜、茄子、红枣等等。
胃疼吃什么食物比较好
1.牛奶：牛奶不仅仅含有大量的营养物质，还具有食疗的效果，一般认为牛奶能够治疗阴虚胃痛、津亏便秘，近代以来一直用于治疗消化性溃疡病以及习惯性便秘。治疗胃病牛奶不可少。 2.粥类：粥类一般来说比较容易消化，对于胃不好的人来说具有很好的保健作用，特别是八宝粥更是营养丰富，早餐的时候喝一碗粥，是非常不错的选择，早餐的时候可以食用鸡蛋羹、鸡蛋汤以及各种熬制的粥类。 3.汤水：比较养胃的除了各种粥类外，还有汤汤水水，汤不能是肉汤，而是各种蔬菜汤，比如菠菜汤，鸡蛋汤等等。 4.主食：最能够养胃的就是面条，面条比较软，容易消化，对胃比较好，大米中含有过多的酸，所以不能过多的吃大米，如果熬粥的话，可以放一点小苏打进去，粥比较容易熟烂，对胃比较好，另外就是饼干，对胃液比较好。
5.苹果：苹果能健脾补气，对胃口也比较好，并且能够生津润燥，能够调节肠胃功能预防便秘，比较适合于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛等。 6.包心菜：包心菜中含有大量的维生素C，具有止痛以及促进溃疡愈合的作用，含有的维生素U具有保护胃黏膜的作用，对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。 7.菠菜：菠菜能够促进胃部以及胰腺的分泌物质的分泌，能够增加食欲，有利于消化，含有的丰富的纤维素还能够促进肠胃的蠕动，有利于排便，不过菠菜草酸含量过高，能阻止钙质的吸收，所以应该避免与豆腐以及紫菜等高钙食物同时食用。 8.红薯：红薯能够补脾益气，正气养胃，化食去积，很多人都知道吃完红薯会放屁，其实这正是胃肠蠕动的效果。 9.南瓜：南瓜能够补中益气，消炎止痛，南瓜含有大量的果胶，可以吸附细菌以及有害物质，包括重金属以及铅等，所以南瓜具有排毒的作用，果胶还具有保护胃黏膜的作用，能够见啥溃疡的发生，经常用南瓜熬粥能够养胃。
10.胡萝卜：胡萝卜具有小人参的称呼，胡萝卜含有的胡萝卜素能够转化为维生素A，能够明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病，胡萝卜与肉一起炖，具有护肝养胃的疗效。
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