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生活一团糟该怎么解决

03月15日 编辑 39baobao.com

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我给你的意见,你看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不过你的人生怎么样,我相信都是精彩的。

加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!.

为什么我的生活一团糟

1、遇到困难,面对它,做好最坏的打算,然后一步一步地去解决,如果实际情况比“最坏的打算”好,我就会感觉不错。

2、遇到人生的低谷或者让我不开心的、让我觉得倒大霉的事情的时候,我会以乐观的态度来对待,我都会觉得那些不开心的事情,是命运给我的礼物,让我的人生更加地精彩、有意义!

3、友好地对待周围的人,经常真诚地对他们微笑,在他们需要的时候给他们帮助,关心他们。

这样,所有的人也同样会真诚地关心你,对你友善。 这也是一件让我感到温暖开心的事。 其实,我常常觉得,我是一个受上天宠爱的人。遇到自己想要的东西得不到,想走的路不能走的情况,我会告诉自己,那是因为上天给我安排了更好的,更适合我的路!事实也往往如此! 对一切都抱着乐观、感恩的心态,所以,我生活得很幸福!!生活中曾经不开心,或正在让我不开心的事情,都被我看作是人生的财富! 希望你能像我一样,天天笑容满天飞哦。

:) 不要对自己没信心

现在的生活我感觉好累?事业生活一团糟该怎么平衡

一、放慢一下工作速度如果你被紧张的工作压得喘不过气来,最好立即把工作放一下,放慢一下,轻松休息一下,可能你做得更好。

二、合理地安排作息时间严格执行自己制定的作息制度,使生活、学习、工作都能规律地进行。

三、注意培养良好的心态加强心理修养,养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友,以期经常得到他们的帮助。

四、保证充足的睡眠不要冒犯自然规律,否则必遭自然法则的报复。

五、正确地评价自己永远保持一颗平常心,不要与自己过不去,把目标定得高不可攀,凡事需量力而行,随时调整目标未必是弱者的行为。

六、处理好事业与家庭的关系家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容,它们的关系是互动的,“家和万事兴”,无力“齐家”,恐怕也无力“平天下”。

七、面对压力要有心理准备要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性,对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备,免得临时惊慌失措,加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达,不为逆境心事重重。

八、要培养自己有一个宽广豁达的胸怀与人为善,大事清楚小事糊涂。郑板桥一句“难得糊涂”传诵至今,就是因为其中道出了人生至理。

九、丰富个人业余生活,发展个人爱好生活情趣往往让人心情舒畅,绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣,调节生活节奏,从单调紧张的氛围中摆脱出来,走向欢快和轻松。 虽然因为各种原因,我们不能完全的给自己一个没有压力的空间,但是我们可以制定一个缓减压力的方法,从而使我们能够从容地去应对“压力”。

好苦恼啊生活乱的一团糟不想讲话而且有惹不完的麻烦讨厌

你已经陷入了一个误区,其实,真正让你烦的,只是那个你经常烦却一直没去解决的问题,结果带着这烦燥去做别的事,却是让你错误百出,只是因为你心情不平静,而且一错,就以为一切都是错的,而没有投入心去做别的事,所以,错上加错,渐渐地以为自己没能力,看到的全是一片灰暗。

试着从简单的事做起,回过头,你会发觉,原来自己真正的是陷入了一个恐怖的地狱,慢慢地找出让自己最先烦心的那件事,再从这一个入手,去分析这个问题,然后解决掉,再回头去想想自己做错了的那些事,再一一化解掉。

走出来的时候,你不但不会低潮,而且还会觉得有成就。以后,遇到这种事,也知道怎么入手了。

呵呵,其实,人都是这么过来的,青春的时候能力不够,定心不够,自然会受一件件事的影响,而随手一摔,破罐子破筛,呵呵,正常,正常。

慢慢地学会怎么去处理吧。

以下为关联文档:

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