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宝宝多大可以吃鸡蛋清

03月13日 编辑 39baobao.com

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鸡蛋是婴幼儿生产发育的必须品,鸡蛋的营养价值也非常的丰富,其中蛋清中含有丰富的蛋白质、蛋氨酸,是宝宝生长发育的重要营养物质,而蛋黄中富含的铁是宝宝体内所需的微量元素,所以鸡蛋的好处非常多,对婴幼儿的身体有很大的好处。但是蛋清虽好但却容易因为宝宝过敏,尤其是婴儿。宝宝半岁前消化系统发育还不完善,肠壁的通透性较高,这时不宜喂蛋清。鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。因此,半岁前的宝宝不能喂蛋清,应只吃蛋黄。 鸡蛋虽好,也不能多吃。毕竟婴幼儿消化能力差,吃多了,容易消化不良,或影响吸收,造成维生素缺乏。另外,未煮熟的鸡蛋,即使没破,也很可能存在细菌污染。

因而煎蛋一定要煎3分钟,煮蛋则需7分钟。...

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