三九宝宝网宝宝百科宝宝知识

蛋白质有哪些作用

03月10日 编辑 39baobao.com

[蛋白质相互作用生物网络的属性有哪些这些属性都具有哪些作用]网络属性一般都是说他的拓扑属性吧,比如度,介数,最短路径这些。度就是这个节点与其他节点的连接数,连接数越多度越大,在生物网络中度越大的蛋白质一般都是由必须基因编码来的,一旦...+阅读

(1)组成和修复组织 蛋白质是人体及体内一切细胞的基本构成物质。我们身上的肌肉、内脏、皮肤、毛发、大脑、血液、骨骼的主要成份都是蛋白质。如皮肤受伤,伤口愈合也要大量的蛋白质。 (2)调节生理功能 构成机体差不多所有的生命活性物质,包括催化体内各种生物化学反应的酶,调节机体生长、发育并行使正常生理功能的激素,抵御外来细菌病毒的抗体及免疫类物质,以及形成机体的渗透压,引发机体的各种活动。例如肌肉的做功等。 (3)担当载体 蛋白质是体内很多重要的代谢物质、营养素的载体。例如多种脂类、维生素、矿物质与微量元素都需要蛋白质,或专一性蛋白质携带和运转到身体需要的地方。 (4)供给能量 由于蛋白质中含碳、氢、氧元素,当机体需要时,可以被代谢分解,释放出能量。

1g食物蛋白质在体内约产生16.7千焦 (4.0千卡)的热能。

蛋白质有什么用处呢

简单说,人体是由细胞构成的,细胞就像一个超级复杂的机器,外壳和里面的一些隔间是脂类构成的,那么绝大部分的零件(90%以上)都是由蛋白质构成的(还有少部分是核酸和维生素等),也就是说,蛋白质是行使生命活动最主要的成分,几乎所有的活都是它干的。核酸是遗传物质,像指挥部,糖类是燃料,脂类一部分构成膜,另一部分储存起来作为能量储备。

蛋白质对人体的作用和营养价值:

蛋白质是一类含氮的高分子化合物,基本组成单位是氨基酸。参加蛋白质合成的氨基酸共有二十多种,其中有9种(赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、组氨酸、蛋氨酸和缬氨酸)人体自身不能合成,必须由食物中供给,否则人体就不能维持正常代谢的进行,称为必需氨基酸。蛋白质是生命的基础,生命现象是通过蛋白质来体现的。蛋白质是人体组织细胞的重要组成部分,人体重量的18%由蛋白质构成。蛋白质经常处于自我更新的状态,人体没有储存蛋白质的特殊场所,肌肉是蛋白质的临时调节仓库。

蛋白质对于人体的重要作用可以归纳为以下几点:

(1)蛋白质组成人体的主要成分 人体的各组织、器官是由细胞组成的,而细胞的主要成分就是蛋白质,因此蛋白质是生命的基础。

(2)形成新组织 小儿正处于不断生长发育阶段,新组织不断增长,需要蛋白质作为原料合成更多的新细胞、新组织,满足体内务器官的生长。例如小儿的肌肉、骨骼、神经组织发育非常快,就需要较多的蛋白质作为原料,如果蛋白质供给太少,小儿的肌肉就会松弛、消瘦,骨骼生长缓慢,还会出现贫血、水肿,甚至导致智力障碍。

(3)修补身体组织 人体各部分的组织,不断地在进行新陈代谢,需要蛋白质来修补。

(4)增强抵抗力 身体内一些具有特殊功能的物质如各种酶、激素及抵抗疾病的免疫物质,主要是由蛋白质组成。因此缺少蛋白质时,机体的功能衰退,抵抗力降低。

(5)蛋白质还可以供给热量,每克蛋白质能产生16千焦(约4千卡)热量。

蛋白质既然有这么多的重要作用,给小儿多吃些是否好?那也不行!摄入过多的蛋白质,超过了小儿本身的消化吸收能力时就会出现厌食、大便干结等症状。小婴儿由于肾脏功能不成熟,过多的蛋白质代谢产物经过肾脏排泄,会加重肾脏的负担。有的还会因摄入蛋白质过多而使体温升高,引起“蛋白热”。小儿每日应摄入的蛋白质总量为每千克体重约 3.5克。

蛋白质有什么作用

◆专门为人体补充基本营养素—蛋白质

◆均衡提供16种人体所需的必需氨基酸(国内9种氨基酸)

◆纯天然成分,自然地供给源自食物的所有必需氨基酸

◆消化率达96%,易于被人体吸收和利用

◆蛋白质有效.率达2.5〔以蛋白质有效.率达2.5的牛奶蛋白(酪蛋白)为标准,任何蛋白质有效.率达2.5的蛋白质都属高质量的蛋白质

◆不含香精、糖分、防腐剂及合成色素

◆低胆固醇、低脂肪及低热量与每勺纽崔莱®;;蛋白质粉相比:(一勺约为9.5克的纽崔莱®;;蛋白质粉可提供8克蛋白质)

【蛋白质的作用】:

◆制造肌肉、血液、皮肤和各种身体器官。

◆帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织。

◆向细胞输送各种营养素。

◆调节体内水分的平衡。

◆为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体。

◆帮助伤口血液凝结及愈合。

◆在体内制造酶,有助将食物转化为能量。

【适宜人群】:

◆想在高脂肪蛋白质食物以外,以更健康的方法摄取蛋白质者。

◆日常饮食中未能有足够的牛奶、肉类、芝士或其它高蛋白质食物者

◆需要额外补充蛋白质者∶如儿童、青少年、老人和怀孕或授乳期的妇女。

蛋白质的作用是什么

蛋白质有以下生理作用:

(1).蛋白质是构成人体内各种细胞的主要原料,因而是 构成人体各种组织器官,如皮肤、肌肉、毛发、骨骼、血液、内脏、大脑等的主要成分,还是补偿新陈代谢消耗及修补组织损失的主要物质。

(2).蛋白质构成人体内各种重要物质,如激素、酶、抗体、血红蛋白等的重要成分,从而具有重要的调节各种生理活动、维持机体健康水平的作用。

(3).蛋白质在体内氧化可以产生热量,是供热营养素之一。由蛋白质提供的热量占每日人体所需总热量的10%~15%,每克蛋白质可产生16.72千焦耳热量。由此可见,蛋白质与人体生命活动息息相关。当蛋白质摄取不足时,会出现新生细胞生成速度减慢、生长发育迟缓、体重减轻、身材矮小、容易疲劳、抵抗力降低、贫血、病后康复缓慢、智力下降等状况。相反,若长期蛋白质摄人量过剩,超出人体的需要,那么过量的蛋白质非但难以消化吸收,反而会造成胃肠、肝脏、胰脏和肾脏的负担,进而造成胃肠功能紊乱和肝脏、肾脏的损害,对身体不利。

以下为关联文档:

蛋白质食物有哪些查这些是为了减肥么? 哪些食物能减肥? 高蛋白低脂肪 1、冬瓜。 具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富...

蛋白质的主要食物有哪些蛋白质只是每天的副食,不是每天热量的主要来源,却是构成人体器官、荷尔蒙和免疫物质的主要原料,故蛋白质不能减,每人每天蛋白质的需要量是80克左右,运动量大的人则多一些,如:健美运...

蛋白质都有哪些食物《常见食物蛋白含量表》 食物名称 每100克食物含蛋白质 燕麦 15.6 莲子 16.6 黄豆 36.3 蚕豆 28.2 猪肉(瘦) 16.7 猪心 19.1 猪肝 21.3 豆腐皮 50.5 猪肾 15.5 猪皮 26.4 花生...

富含蛋白质的食物主要有哪些由于人体自身是无法合成蛋白质的,所以需要在饮食中摄取。富含蛋白质的食物主要有豆类、鱼类、肉类和蛋类,其中豆类中含有丰富的优质植物蛋白,对胎宝宝的智力发育有着特殊的作用...

蛋白质食品有哪些常见蛋白质的含量(每100克食物)如下:大米7克、面粉9克、黄豆36克、绿豆24克、豆腐7.4克、白菜2克、茄子2.3克、苹果0.4克、花生27克、猪肉9.5克、牛肉20克、人乳1.5克、牛乳3.3...

有哪些食物有蛋白质蛋白质扮演着构筑生命大厦的砖块角色,专家提醒大家要补充足量的优质蛋白质,因为蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础,参与免疫组织和器官的构成,选择优质蛋白质,每天50——60克为...

蛋白质高的食物有哪些第一类:肉类(包括猪,鸡鸭,牛肉等)。 如瘦牛肉,每100克中含蛋白质20.1克;酱牛肉,每100克中含蛋白质32克,红烧牛肉,每100克中含蛋白质25克。 第二类:蛋类。 如鸡蛋,鸡蛋是人类最好的营养来...

蛋白质含量高的食物有哪些蛋白质是构成人体结构的主要成分,其含量仅次于水,约占人体重的五分之一。肌肉、神经组织中蛋白质成分最多,其他脏器及腺体组织中次之,但含量亦相当丰富。 哪些食物蛋白质含量比...

含有蛋白质的食物有哪些蛋白质是构成血红蛋白的重要原料,贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物,如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。 含蛋白质的食物 在常用的每100克食物中,肉类含蛋白质10—20克,鱼...

推荐阅读
图文推荐