[做什么菜有营养孩子又爱吃呢]糖醋里脊： 1、猪里脊切片，用适量的盐、淀粉，蛋清抓匀并腌制5分钟； 2、油锅加热，60度左右下入挂糊的里脊炸至定型后捞出； 3、待油烧热后再次下入里脊转中火炸至金黄色捞出控油； 4、...+阅读

黑米粥的做法详细介绍菜系及功效：肾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 贫血食谱

口味：清香味 工艺：煮黑米粥的制作材料：主料：黑米150克

调料：赤砂糖15克

教您黑米粥怎么做，如何做黑米粥才好吃1. 黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。

2. 锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。

3. 待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。

酱肘子的做法详细介绍菜系及功效：京菜 私家菜 气血双补食谱 美容菜谱 补虚养身食谱

口味：咸鲜味 工艺：侉炖酱肘子的制作材料：主料：猪肘2000克

调料：香菜3克，大蒜（白皮）2克，辣椒油2克，盐4克，酱油3克，白砂糖3克，黄酒2克，大葱4克，姜3克，味精3克，香油3克，花椒2克，八角4克，砂仁2克，桂皮3克，肉豆蔻3克，丁香3克，甘草3克，茴香籽[小茴香籽]2克，陈皮3克酱肘子的特色：酥烂香醇，色浓味厚。教您酱肘子怎么做，如何做酱肘子才好吃1.将猪肘子用火烤至表皮呈金黄色，放入冷水中泡软后捞出，在肘子棒骨处划一刀口，再放入沸水锅中焯烫一会儿捞出；大葱洗净切段；姜洗净切片；大蒜切末备用。

2.将锅上火，用葱、姜炝锅，烹绍酒，加酱油、白糖，添清水后加入肘子。放入装花椒、大料、桂皮、砂仁、豆蔻、丁香、甘草、大小茴香、陈皮的布袋，旺火烧沸。

3.撇净汤锅的浮沫，改小火慢煮，直至猪肘熟烂，捞出并抽出棒骨，放在大盘内晾凉。

4.旺火将酱激发收汁至浓稠，放入味精，离火稍凉后，用毛刷蘸酱汁反复均匀地刷在肘子皮面上，最后再刷一层香油备用。

5.取酱肘子改刀成肘花片，撒上配料香菜段并配蒜末，辣椒油碟上桌即食。酱肘子的制作要诀：本品均有大小茴香。小帖士-食物相克：

猪肘：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

方便食品包括哪几类

米、面、杂粮等粮食为主要原料加工制成，只需简单烹制即可作为主食的具有食用简便、携带方便，易于储藏等特点的食品制造。方便食品的种类很多，大致可分成以下四种。一：即食食品：如各种 糕点、 面包、 馒头、 油饼、 麻花、 汤圆、 饺子、 馄饨等，这类食品通常买来后就可食用，而且各具特色。二： 速冻食品：是把各种食物事先烹调好，然后放入容器中迅速冷冻，稍经加热后就可食用。三：干的或粉状方便食品：这些食品像 方便面、方便 米粉，方便 米饭，方便 饮料或 调料、速溶 奶粉等通过加水泡或开水冲调也可立即食用。四： 罐头食品：即指用薄膜代替金属及玻璃瓶装的一种罐头。这种食品较好地保持了食品的原有风味，体积小，重量轻，卫生方便，只是价格稍高。

另外，还有一部分半成品食品，也算是方便食品。五：方便菜肴： 是指将中式菜品经过工艺改进批量生产，之后定量包装、速冻的方便菜品，水浴加热开袋即食。它继承了传统烹饪工艺的色香味，满足了快节奏生活对美味的需求。...

即食香菇干是怎样做出来的

一、香菇类保健产品 香菇的有效成分主要是香菇多糖，香菇多糖是国际公认的免疫增强剂和干扰素诱导剂。服用“多糖”可激活整个免疫功能系统。

二、香菇休闲食品

1、香菇片（素牛肉干） 该产品是用香菇加工废弃物---菇柄，采用先进的技术，加工成风味及形态与牛肉干相似的即食方便小食品，该产品口感独特、营养丰富、食用方便，又具有牛肉干的风味，真假难辨，是理想的休闲食品和优良的牛肉干抗衡产品。

由于其成本大大低于牛肉干，所以该产品研发成功后，很受市场的欢迎。

2、香菇脆片 先进的工艺、可靠的技术设备是创造美味的动力。只有依据食物原料本身特点，结合可靠加工工艺和加工设备，才能创造出人间美味。工艺上采用真空低温油炸技术和可靠的护色技术，设备上采用可以低温油炸并在不破除真空条件下连续完成脱油的真空油炸设备，唯有如此，香菇脆片才能香脆可口，不油腻。

香菇脆片的特点： 脆、酥、鲜、香，菇味浓郁，营养丰富。食后余香持久，耐人回味。

3、压缩香菇 压缩香菇是干制香菇的一种方法。通过该种工艺加工而成的香菇具有形状规则、体积小、不怕挤压、便于运输和贮藏，无破碎损耗、无杂质，食用方便等特点，属于中高档香菇产品。食用前先复水，不用淘洗修剪，复水率高达1:10，一小块便能做一盘菜。

4、即食美味香菇 利用调味与现代软罐头加工工艺手段，加工保质期在12个月左右的开袋即食香菇的工艺技术。该技术生产的美味香菇可以作为休闲食品，也可作为方便菜，居家、旅游均可方便食用，且产品味美。

5、香菇酱 以香菇为主要原料，加工菇酱的生产技术。利用该技术生产的香菇酱味鲜可口，可佑餐、调菜、煲汤等。

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