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吃多少食物最合理？节食不可取，还不要发胖，那怎么才能吃出美丽与健康，可是一门学问。记住下面的数字哦，大有用处。试试看，一定要坚持，你才会看到效果。。1个弥猴桃：弥猴桃的钙含量是苹果的17倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。位居“水果营养金字塔”的顶层。对爱美女孩不说，弥猴桃是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，仅有卡路里；它特有的膳食纤维，不但促进消化吸收，更可以令人产生饱腹感。营养师认为，每天只要一个弥猴桃，就能提供人们一天所需能量的1/5。因此，弥猴桃是减重并兼顾营养的最佳选择。1个鸡蛋：每天吃一个鸡蛋，并且和米饭一起吃。鸡蛋里含有人体必不可少的8种氨基酸和丰富的维生素等。米中缺蛋氨酸，而鸡蛋中却不乏该物质。

二者一块吃，会使人更好地吸收米中的蛋白质，控制饭食的热量。200毫升牛奶或酸奶：牛奶味甘性微寒，具有生津止渴，滋润肠道，清垫通便，补虚健脾等功效。3勺素油：每天的烹调用油别使用过量，而且最好用植物油，这种不饱和脂肪对光洁皮肤，塑造苗条体形，维护心血管健康大有裨益。还要记住油烟对身体危害很大，是很多疾病的罪魁祸首，所以做菜时一定要记住打开抽油烟机。5杯水：长期以来，大家总说人一天需要杯水，但最近的研究表明，对于一个健康的女性来说，一天5杯水就足以满足身体的需求。当然如果你经常从事体育锻炼的话，就需要再多喝一些。5顿饭：一天3顿正餐当然已经足够提供身体所需要的能量，但经常吃一些小点心，进一次便餐可以让你的血糖更稳定。...

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pm2 5控制在多少才合理“pm2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物”， 也称为可入肺颗粒物。我国PM2.5标准为：年平均浓度限35微克/立方米，24小时平均浓度限值75微克/立方米。是目前世界上标准较...

离婚后对方给多少抚养费合理抚养费给付方式 离婚后，不直接抚养子女一方应向直接抚养子女一方支付抚养费。抚养费的给付方式一般有两种：按月给付和一次性给付。按月给付是考虑到父母的收入一般是按月结算...

房产投资回报率多少才为合理？详细？那么，房产投资回报率为多 房产投资回报率的计算方式 投资回报率=（税后月租金-物业管理费）*12/买房的费用。 这个方法考虑了租金和房价的关系，计算出来大于百分之八的都是适合投...

人一天需要补充多少钾钠才算合理细胞内液的阳离子以钾为主，阴离子有蛋白质，磷酸根等，细胞外液阳离子以钠离子为主，阴离子有氯和碳和碳酸氢根等。 钠占细胞外液中阳离子总数的90%以上。细胞外液的渗透压主要由钠...

什么是合理的知识结构所谓合理的知识结构，就是既有精深的专门知识，又有广博的知识面，具有事业发展实际需要的最合理、最优化的知识体系。李政道博士说：“我是学物理的，不过我不专看物理书，还喜欢看杂七...

报高考志愿的冲守保梯度多少才算科学合理高考填报志愿： 1、冲一冲即考生填报平行志愿的首志愿时要挑选一所往年录取分数略高于自身成绩且是自己非常喜欢的院校，但切忌好高骛远，脱离实际随意乱填。 2、稳一稳即志愿院校...

固定资产投资增速达到多少是比较合理的如何了解到发达国家的成功固定资产对外投资的会计分录为：借：长期股权投资借：累计折旧借：固定资产减值准备贷：固定资产对于根据所得税法的规定.按照公允价值作销售处理而计算交纳的企业所得税.应当与企业一...

刚满月的宝宝每顿应该吃多少奶粉您好，宝宝喂奶一般是按需喂养，可以参考使用以下标准： 1、婴儿出生的前几天婴儿喂奶量 婴儿喂奶量可按婴儿每公斤体重计算，每日给100~200毫升。 如婴儿体重为3公斤，则需奶3*100(12...

大学生毕业后最合理的工资是多少大学生毕业后最合理的工资是多少：要看什么专业的了 一般的大学毕业的话 在大城市的底薪应该是1500-2000 如果是比较好的大学 而且专业又是比较适合工作的话 在大城市应该可以...