[为孩子们创设挑战环境：野战基地]这个学期，我们幼儿园把原来的一块泥地改造了一下，为孩子们创设了一个野战基地，孩子们可喜欢了。基地里设了好多可供锻炼和打仗的区域，有地道、攀爬、爬高、索道等。孩子们每人铺...+阅读
我们之所以提出创设具有挑战性的幼儿园户外环境，是因为儿童的很多社会技巧和积极的、非正式的学习是在户外的自然环境中形成的。为满足儿童运动、游戏、挑战、冒险、社会交往的需求，我们有必要对户外活动场所进行合理的规划。当儿童不断得到更具挑战性的任务，能够习得更多的技能技巧时，将会获得一种胜任感和成功感。我们的任务是支持和帮助儿童从原有的经验和水平出发建构新的经验。
一、户外环境创设的基本步骤 户外环境创设的基本步骤包括理念定位、功能界定（确定目标）、形成文本方案、效果图呈现（模拟）、正式施工、效度检测（评价）六步。 理念定位决定了价值取向，设计者、施工者以及日后户外环境的使用者，都应明白环境与课程的关系，成人需要为儿童做出哪些服务。 功能界定即“要做怎样的环境”，“我们希望环境实现什么教育目标”，如园内空间环境的分区，园内的设施是为了实现哪些发展目标。 形成文本方案，园方应该用详尽的语言描述设计理念和思想，能够使设计方从语言描述中获取我们期望的信息，有助于设计方形成能够实现我们教育理想的方案。 效果图为幼儿园提供了一个模拟情境，我们可以利用这个模拟情境进行设想，并做出必要的、预控性的调整。 施工之后是效度检测，这一步类似于课程评价。户外环境建设好之后，是为谁服务的？我们为之服务的对象是否满意？效度检测帮助我们认识我们所希望的教育理想、课程目标是否能够实现。
二、环境理念与定位 以北京市十一建华实验幼儿园为例，我们一起来分析它是怎样完成具有挑战性的户外环境建设的。 我园对于环境的定位是：教育是为了儿童的美好未来奠基，课程是实现教育的途径，环境是课程的载体——环境是为儿童服务的，儿童才是环境的主人。在此，我们特别强调环境是为了儿童。我们常常看到很多园所的环境看起来很美好，但事实上环境的主人却不是孩子，可能是园长，或是设计师。 户外环境是实现课程目标的重要空间场所，它对于儿童的影响，不再只是简单地提供场所和设施，而是将环境视为课程，它应该是生态的、自然的、可选择的、具有挑战性的和创造性的活动场所，它在作为空间的同时更具有教育的功能与意义。理念定位决定着在后续各个环节中，是否所有人都能够围绕着这一价值导向行动。如果园长、董事长、教育投资者不能提出明确的理念和价值定位，就不能期望团队中的所有成员为着一个共同的愿景服务。有些幼儿园的环境看起来不够和谐，缺乏整体感，就是因为理念定位不够清晰、不够明确，最后当其服务于教育环境中的儿童、教师和家长时，就不能凸显园所文化，无法实现最初所设定的教育目标。 提到自然生态，多数人首先想到的是种树。的确，种树很重要，我园的树木种类包括观叶、观花、观干三类。这些树都非常具有观赏价值，如银杏、法桐、元宝枫、白蜡在一年中会呈现四种颜色，从浅绿色到深绿，再到发黄、变红，成为落叶，而且树叶的形状不一，这样制成标本，儿童就可以直观地观察它们的差异。白蜡特别适合种植于幼儿园通道两旁，它在秋天的时候会从黄色变为火红。塔松、雪松则可以让幼儿园四季都有绿色。柳树、国槐茂盛的树冠可以为儿童夏季的户外活动提供充足的树荫。迎春、金丝吊蝴蝶、玉兰、紫藤、丁香、海棠和各种果树以及一些灌木，都是可以观赏花的树。由于这些植物花期不同，我们依据其特性种植在幼儿园的不同空间内，让儿童感受到连续不断的大自然信息。草本类植物比较矮小，便于儿童在草丛中寻觅、观察蚂蚁、蚂蚱等昆虫。由此可见，种树并不仅仅是种树而已，我们要思考的是种什么树，这一行为带来的结果与课程有何关系？与儿童的发展有何关系？而非仅仅是满足成人的观赏需求。当一棵树能够引发儿童的思考和探索，那这棵树就是在为挑战性的教育环境服务。
三、环境功能的界定 环境功能界定主要指对环境进行整体规划，分区域，确定目标。园所户外环境中较大的区域也可以相对地做一些小区域划分。教师在室内环境设计上一般都将教室划分为七个或八个学习区，但很少有人思考户外活动区的划分。事实上，儿童的学习是整体的，基于室内学习中区域活动的理念，我们同样也可以对室外环境进行分区。 我园的户外环境分为综合游戏区、体育运动区和种养殖体验区三大区域。它们之间既相互联系，又彼此不可替代。综合游戏区主要满足低龄段儿童运动、游戏、观察、探究、冒险的需要，在发展儿童体能的同时促进儿童的想象力和创造力的发展。体育运动区主要用于满足儿童剧烈运动的需求，发展其团队合作、竞争的意识。在种养殖体验区里，儿童可以亲身体验，在体验中获得丰富的感官刺激，促进思维与认识的发展。 1.综合游戏区 在综合游戏区，我们设计了沙水科学活动区、自然区、隧道、体验池、滑轮类活动区。沙水科学活动区包括叠水池、水渠、日晷池。水从高处的叠水池流下，经过水渠流入低处的日晷池。这样的设计主要为了让水流动起来—流动的水和死水对儿童所引发的感官刺激和认知思考是不一样的，叠水池中水的逐级流动可以让儿童直观地感受水的特性。水...
挑战极限的图书目录
第一章 竞技运动中的极限问题
第二章 从元极图中的“极”来认识极限问题
第三章 努力成为一名挑战极限、勇于创新的优秀教练员
第四章 从生理学角度看人体竞技能力的极限
第五章 从支撑运动器官看人体竞技能力的极限
第六章 竞技运动的遗传极限
第七章 耐力项目的人体竞技能力的极限
第八章 从技术一造型类运动项目看人体竞技能力的极限
第九章 人类竞技能力的遗传和极限
第十章 竞技挑战者的恢复重建（没有恢复就没有训练）
第十一章 竞技运动中人体激素的调节
第十二章 机能增进辅助手段（对竞技运动的有利和不利因素）
第十三章 高度竞技运动中准备活动对肌肉拉长和伸展的意义
第十四章 关节肌肉平衡的意义
第十五章 高水平运动员的心理训练
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怎么挑战极限？
人为何会有寻求极限体验的冲动呢？著名学者周国平在对南极进行实地考察的手记中写道：“正是在逼近生命极限的地方，人的生命感觉才最为敏锐和强烈。从生命的观点看，现代人的生活有两个弊病。一方面，文明为我们创造了越来越优裕的物质条件，远超出维持生命之所需，那超出的部分固然提供了享受，但同时也使我们的生活方式变得复杂，离生命在自然界的本来状态越来越远。另一方面，优裕的物质条件也使我们容易沉湎于安逸，丧失面对巨大危险的勇气和坚强，在精神上变得平庸。我们的生命远离两个方向上的极限状态，向下没有承受匮乏的忍耐力，向上没有挑战危险的爆发力，躲在舒适安全的中间地带，其感觉日趋麻木。因此，在实质上，对极限体验的追求是对现代文明的抗议和背叛，是找回生命的原始力量和最初感觉的努力。
” 这种“生命的原始力量”应包括两方面的内容：一是对自身潜能的发掘；二是冒险的勇气。 人的潜能犹如一座待开发的金矿，蕴藏量无穷，价值无比，事实上我们每个人都拥有一座潜能金矿。 大自然赐给每个人巨大的潜能，但由于没有进行各种智力训练，每个人的潜能似乎尚未得到淋漓尽致的发挥。而在寻求极限体验的过程中，随着“极限时刻”的来临，你的潜能会一次又一次被激发出来，你会感到，自身的力量是无限的。 在现实生活中也是如此，据科学研究表明，人脑至少有90%~95%的潜能没有被充分挖掘出来，人类运用的只是极少的一部分。埋葬才能就是浪费才能，善用才能必有佳绩。一个人如果能够充分挖掘自己的才能，他成功的几率就大得多。 有一首题为《危险》的诗中写道：“笑有显得像个傻子的危险/哭有显得多愁善感的危险/接近他人有被卷进去的危险/表达情感有暴露真实自我的危险/向众人展示你的理想、梦想/有将它们失去的危险/爱有得不到回报的危险/生有死的危险/希望有失望的危险/尝试有失败的危险/不冒任何险/什么都不做的人/什么也不会有，什么也不是。
” 冒险才会有意外的收获。如果你知道冒险的乐趣，你就会沉醉其中，而不肯舍弃。冒险就是充实光大生命的极限。如果你能预知冒险之后你的生活会给你带来多么大的快乐，相信你会迫不及待地开始寻找。 对于一个奉献自己的人来说，生活就是一种光荣的冒险事业，只要你能对问题采取积极的态度，你的问题就解决了一半，只要你勇敢地冒险，拿出更大的心力，胜利就会提前到来。你要敢于想得更伟大，敢于做一个伟大的人物。如此你将拥有更丰富的生命。世界上到处充满机会，敢于冒险必然会有丰富的收获。 甘愿冒风险，常常是发现自己才能的关键，有助于你成为一个更完美的人。丹麦哲学家克尔凯郭尔曾说：“尝试就是承担风险和忧虑，不尝试则是失去自我。” 满怀希望和保持幽默乐观是恐惧不安的对立面，它能使人坚持努力，知难而进。
用快乐的情绪和坚强的信念去战胜恐惧，因而能够把自己身体内部巨大的潜力发挥出来。今生你至少要体验一次那种令你心惊肉跳、精疲力竭的感觉，目前风头正旺的极限运动给了普通人挑战自我的机会。“只有当心灵的激流冲破了宇宙的绝对控制的时候，游戏才能成为可能，才能成为可思议、可理解的东西。”当你凭借一块泡沫塑料板或滑雪板在湍急的小河上从2万英尺高的山上向下漂流时，冒险与自我超越的愿望极大地诱惑着你，使你与惰性和懒散竞争，使你战胜心里潜在的自卑……其中蕴含的意义，只有在亲身体验后才能领会。 何谓超越自我，人人皆知，恐怕谁都想达到，却总有可遇而不可求之感。也许当你抛开了尘嚣琐事，凝神面对自我，寻求极限、挑战极限时，在极静与极动转换间，你会发现，超越自我变得那么自然；你也会发现，自身蕴藏着无尽的潜能。
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