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女性阴道本身就有自净作用，每天用洗液清洗反而舍破坏阴道的酸碱环境，造成疾病长期反复 感染。所以专家建议，正常情况下，女性应尽量只用清水冲洗外阴，但避免让清水灌入阴道内；用专 用洗液清洗时，最好用淋浴方式，如果没有条件，可用盆洗，但必须专盆专用。 如有炎症应在医生指 导下使用特定的洗液。在清洗外阴前，一定要洗干净手，用手轻柔地清洗外阴，不要用湿布擦洗。此外，清洗外阴时的顺序——应该从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。这样可以防止肛门口 的细菌污染阴道及尿道口。清洗完外阴后再排尿，可以使细菌被尿液冲出体外。 正确使用卫生巾首先，卫生巾最好即买即用。如果卫生巾贮藏过久或受潮，即使是不拆封也很容易导致真菌滋 生。

所以切记，卫生巾不能放在厕所。其次，卫生巾一定要勤快地更换，一般2 ~3小时换一次，夏季则不应超过2小时。因为经血中 有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的“培养基”。 再次，用前要洗手。如果不洗手而直接将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴，会把大量的病菌带到 卫生巾上，容易造成细菌感染。还有，慎用药物或含香味卫生巾，过敏体质的女性尤其要慎重使用。最后，平时不宜用护垫。正常女性阴道内有多种微生物，如果经常使用护垫，由于护垫一侧是 一层塑料膜，密不透气，有些“条件致病菌”就在潮湿温暖的环境中大量滋生，导致外阴炎或阴道炎。 所以最好还是平时穿纯棉内裤，每天更换清洗，不要图省事而每天使用护垫。

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