[酒精和碘伏有什么区别用哪种消毒好]酒精和碘伏有什么区别：刺激性酒精刺易挥发而且刺激性强，可用于皮肤消毒，不可用于黏膜和大创面的消毒。碘伏性质温和，无毒、无味、无致敏性，对粘膜无刺激性，还有清洁作用，具有速效，...+阅读

爽肤水有酒精对皮肤的刺激性较大``一般美白的爽肤水含有酒精。如果皮肤敏感建议不要用含酒精的 其实也没什么不好``看你用哪个舒服啦`` 如果摇晃爽肤水，泡沫细腻不容易消失则说明不含酒精``以前的爽肤水大多都含有酒精，但自从无酒精爽肤水出现后，大家就一致认定购买无酒精的爽肤水。 那么，难道含酒精的爽肤水一定不好吗？虽然无酒精爽肤水的确较温和，但并非含酒精爽肤水就一定不好，否则所有的爽肤水都不添加酒精不就成了吗？适量的酒精可以收敛毛孔，还有杀菌的作用，对于调理肌肤有很大的帮助。但当肌肤问题得到改善后，最好还是换用无酒精的保湿爽肤水，毕竟润泽是保养肌肤的第一要点。 在专柜选购时，要仔细看看产品成分：甘油（Glycerin）、洋甘菊（Chamonilla）两种成分分别具有保水及镇静作用，另外也可选flower oil或avocadooil等最易被吸收的油分，健康皮肤要“油”“水”平衡呀。

干性、中性肤质都需要强度很大的保湿护理，所以让爽肤水在肌肤表面停留的时间越长，保湿效果就越好。 每天早晚洁肤后，用爽肤水浸泡一个压缩纸膜（如果没有，用化妆绵代替）敷在肌肤上做保湿面膜，5分钟后将变干的化妆绵或化妆纸巾除去，不必清洗，直接涂上保湿日霜或晚霜即可。因为皮肤保湿很重要，长期缺水会加速老化。

马铃薯有什么营养成分

营养丰富 土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B

1、B

2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 ■利于减肥 土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。 ■防中风 每周平均吃上五至六个土豆，患中风的危险性可减少40%，而且没有任何副作用。 ■和胃健脾 土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。 土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。 1. 和中养胃、健脾利湿： 土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。土豆所含少量龙葵素，能减少胃液分泌，缓解痉挛，对胃痛有一定的冶疗作用； 2. 宽肠通便： 土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生； 3. 降糖降脂、美容养颜： 土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用； 4. 补充营养、利水消肿： 土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。 土豆的营养价值： 首先，吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪；是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的“心腹之患”。 其次，你也不必担心吃土豆营养单纯，有损健康。在人们的印象里，黄豆含的优质蛋白是首屈一指的，其实。土豆中的蛋白质无论是营养价值，还是保健功能，都能让黄豆自叹弗如。就是人体需要的其他营养素，如碳水化合物、vb、vc、钙、镁、钾等也都应有尽有，且比米面的营养更全面。具有很高营养价值的苹果与土豆相比，多数营养素也相形见绌。按营养学观点0.5公斤土豆的营养价值大约相当于约2公斤苹果。 土豆营养价值之高，使美国营养学家断言：“每餐只要吃全脂奶和马铃薯，便可得到人体需要的全部营养素。” 你更不必担心肚皮有难熬的饥饿。土豆在补足人体需要的几乎全部营养素的同时，那丰富的纤维素可以让胃鼓鼓的，有“酒足饭饱”之感。 但减肥者要注意将土豆做主食而不是做菜品来食用。可以吃煮土豆、作土豆条或煎土豆饼，每日坚持一餐只吃土豆，长期下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪很有效。 土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国，土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全，而且易为人体消化吸收，在欧美享有“第二面包”的称号。 土豆又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、、山药蛋，其营养价值曾经长期被忽视，而如今却成了营养学家青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的食物之一。 马铃薯的营养价值很高，含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16.5%，还含有大量木质素等，被誉为人类的“第二面包”。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍，维生素C的含量为蔬菜之最。专家们发现，在前苏联、保加利亚、厄瓜多尔等国著名的长寿之乡里，人们的主食就是马铃薯。 中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。马铃薯淀粉在人体内吸收速度慢，是糖尿病患者的理想食疗蔬菜；马铃薯中含有大量的优质纤维素，在肠道内可以供给肠道微生物大量营养，促进肠道微生物生长发育；同时还可以促进肠道蠕动，保持肠道水分，有预防便秘和防治癌症等作用；马铃薯中钾的含量极高，每周吃五六个马铃薯，可使患中风的几率下降40%，对调解消化不良又有特效；它还有防治神经性脱发的作用，用新鲜马铃薯片反复涂擦脱发的部位，对促进头发再生有显著的效果。 虽然曾经长期不被重视，马铃薯的心态似乎始终很平稳，低调得恨不能一直...

急求一篇让人听起来有意义的哑剧

《职业乞丐》

故事策划与大纲

无业青年发哥在街边休息时，有位好心的过路人在他的帽子中丢了几枚钱币，使得发哥逐渐萌发了做职业乞丐的想法。

人物小传

发哥：男32岁，无业青年，生活穷困，充满幻想，喜欢模仿周润发。

摩登女郎：（美女）女25岁，时尚打扮，潮流性感。

路人甲：女30岁，因可怜发哥，施舍钱币，激发了发哥做职业乞丐的理想。

收破烂的：男28岁，街头捡走了发哥的铁饭碗。

城管：男30岁，严格执法，在街头劝走了行乞的发哥。

场景引子：高楼大厦，让这个城市充满了生机。

场1

时：日

景：街头

人：发哥、摩登女郎

△ 身着破旧民工服的发哥边走边欣赏着高楼大厦。

△ 发哥幻想自己坐在办公室里的老板椅上打电话。

△ 发哥感叹着摘掉民工帽，露出胡子拉渣的脸（特写）。

△ 发哥从口袋里掏出定型水朝头发猛喷。

△ 一位摩登女郎微微一笑，潇洒的路过。

△ 发哥眼神放光，望着女人，脑袋不小心撞在路边的树上。

△ 树上挂着一个木牌，上面写着“树，是人类的朋友！”

△ 发哥冲着树指手画脚暴粗口（加音效）

场2

时：日

景：路边

人：发哥、路人甲

△ 发哥整整破旧的衣衫，依靠在大树上。

△ 发哥掏出香烟叼挂在嘴上，用火柴点燃。

△ 发哥把破旧的帽子放在地上，摆了POSS闭眼休息。

△ 路人甲捧着周润发演唱会的海报路过。

△ 路人甲前后左右打量着发哥。

△ 路人甲摇摇头，掏出十元钱仍进帽子，转身离去。

△ 发哥睁开眼睛望着帽子中的十元钱，不知所措的抓脑袋。

△ 发哥捻灭香烟，兴奋的拍脑袋。

场3

时：日

景：路边

人：发哥、收破烂的

△ 发哥在地上放了一个破旧的铁碗。

△ 发哥习惯性的拿出定型水喷在头发上。

△ 发哥扇了自己一记耳光，随即把头发弄的凌乱不堪。

△ 发哥伸懒腰，依在大树旁睡觉。

△ 收破烂的年轻人推着三轮车路过

△ 收破烂的年轻人捡起地上的铁碗掂量一番。

△ 收破烂的年轻人把铁碗扔在车上，推车离去。

△ 发哥睁开眼不见铁碗，四处寻找。

场4

时：日

景：路边

人：发哥、城管

△ 发哥换了一身更破旧的衣服，手中吝着一个折叠木牌。

△ 木牌上写着“文明行乞”

△ 发哥把木牌支在地上，从包里拿出一个写着“丐帮专用”的铁碗。

△ 铁碗上栓着一个细长的铁链。

△ 发哥把铁链的一端固定在自己的手上。

△ 发哥放心的闭上眼睛打盹。

△ 身穿制服的城管上下打量着发哥。

△ 发哥感觉到铁链的一端有人拉动。

△ 发哥蓦然睁开眼睛一只手抓住城管的衣领。

△ 城管吃惊的盯着发哥。

△ 发哥一阵迟疑，赶紧松手赔礼。

△ 城管掏出纸笔写了罚单交给发哥。

△ 发哥指着木牌上的“文明行乞”解释。

△ 城管指着胳膊上的“城管”强调。

△ 发哥接过罚单，不情愿的交了十元钱。

△ 城管对发哥一阵说教，发哥表情低落的收拾木牌与铁碗。

△ 城管向西而去，发哥向东而去。

果醋有什么用呀

果醋是以水果，包括苹果、山楂、葡萄、柿子、梨、杏、柑橘、猕猴桃、西瓜等，或果品加工下脚料为主要原料，利用现代生物技术酿制而成的一种营养丰富、风味优良的酸味调味品。它兼有水果和食醋的营养保健功能，是集营养、保健、食疗等功能为一体的新型饮品。科学研究发现，果醋具有多种功能。 果醋能促进新陈代谢，调节酸碱平衡，消除疲劳果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。醋的种类不同，有机酸的含量也各不相同。醋酸等有机酸有助于人体三羧酸循环的正常进行，从而使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，使人感觉疲劳，如在此时补充果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。

另外，果醋中含有的钾、锌等多种矿物元素在体内代谢后会生成碱性物质，能防止血液酸化，达到调节酸碱平衡的目的。 果醋具有降低胆固醇的作用经常食醋是降低胆固醇的一种有效方法，因为醋中富含尼克酸和维生素，它们均是胆固醇的克星，能促进胆固醇经肠道随粪便排出，使血浆和组织中胆固醇含量减少。研究证实，心血管病患者每天服用20毫升果醋，6个月后胆固醇平均降低9.5%，中性脂肪减少11.3%，血液黏度亦有所下降。 保健知医网 果醋能提高机体的免疫力，具有防癌抗癌作用果醋中含有丰富的维生素、氨基酸和氧，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收。果醋中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，还可阻止强致癌物亚硝胺在体内的合成，促使亚硝胺的分解，使亚硝胺在体内的含量下降，保护机体免受侵害，防止胃癌、食道癌等癌症的发生。

果醋可促进血液循环，有降压作用山楂等果醋中含有可促进心血管扩张、冠状动脉血流量增加、产生降压效果的三萜类物质和黄酮成分，对高血压、高血脂、脑血栓、动脉硬化等多种疾病有防治作用。 果醋有开胃消食，解酒保肝的作用果醋中的酸性物质可溶解食物中的营养物质，促进人体对食物中钙、磷等营养物质的吸收；果醋中的挥发性有机酸和氨基酸等可刺激大脑的食欲中枢，促进消化液的分泌，提高胃液浓度，从而生津止渴，健胃消食，增进食欲。临床报道，食醋有改善肝炎患者食欲不振的作用。饮酒前后饮用果醋，可使酒精在体内分解代谢速度加快，因此果醋极具解酒功能。《本草纲目》中说，醋“散淤血、治黄疸”，还认为醋能“开胃、养肝”，民间常用食醋、红糖合服治疗肝病。

保健知医网 果醋有抗菌消炎、防治感冒的作用醋酸有极强的抗菌作用，可杀灭多种细菌。常吃点醋，可以少生病。此外，醋对腮腺炎、体癣、灰指（趾）甲、胆道蛔虫、毒虫叮咬、腰腿酸痛等症都有一定的疗效。 果醋有开发智力的作用果醋中的挥发性物质及氨基酸等具有刺激大脑神经中枢的作用，具有开发智力的功效。同时，果醋可防止体液酸化，医学研究发现，人体大脑的酸碱性与智商有关，大脑呈碱性的孩子较呈酸性的孩子智商高。 果醋有美容护肤、延缓衰老的作用过氧化脂质的增多是导致皮肤细胞衰老的主要因素。经常食用果醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，使机体内过氧化脂质水平下降，延缓衰老。另外，果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的pH，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮肤光润。

实践证明，经常食用果醋，能使皮肤光洁细嫩，皱纹减少，容颜滋润洁白。 果醋有减肥作用果醋中含有丰富的氨基酸，不但可以加速糖类和蛋白质的新陈代谢，而且还可以促进体内脂肪分解，使人体内过多的脂肪燃烧，防止堆积。长期饮用果醋具有减肥功效。 【喝保健醋的潮流源于欧美国家和日本。国外的保健醋种类很多，包括橙、柠檬、桂圆、提子、香蕉、苹果等几十种水果。喝法也多种多样，可像调制鸡尾酒一样调出不同的口味。但保健醋虽有营养，喝时要注意以下几个方面： 一是不能大量饮用。喝醋的好处在于帮助消化，喜欢吃肉的人，可在每餐之后饮用一杯水果醋，吃素或平时消化功能就很好的人，则没有太大必要。从量上说，每天最好不要超过20毫升浓缩汁。

二是尽量不要空腹喝，或是不经开水稀释，这会对胃造成一定伤害。 三是患胃溃疡、胃酸过多的人、糖尿病患者不宜多喝。 四是对水果过敏的人在喝之前要详看说明，避开相应的水果醋。】

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