[准爸爸进产房要做哪些准备]帮孕妈咪适应环境在分娩前后，大多数孕妈咪都希望自己能处在一个舒适的环境下。去医院时，准爸爸可以带上一些能给孕妈咪带来心理安慰的东西，如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等，让她...+阅读
为了在妻子突然发生阵痛或破 水时不会手忙脚乱，你必须事 先建立好各种紧急联系方式，在预产期的前后两周应尽量避免出差。为准妈妈准备好饮用的热水、 饼干、巧克力，在准妈妈进人 产房前交给护士，以便准妈妈在生产过程中及时补充能量。准备好照相机或摄像机，可以 随时记录下宝宝的可爱形象，这可是弥足珍贵的收藏品。 抽时间给妻子按摩，帮她放松。从现在开始，你可以坚持每天 给妻子按摩，使她感到放松，帮助 她更好地适应等待分娩这段艰苦期。怀孕第一次迎接新生命，任何人都 会感到紧张，准爸爸虽然只能旁观， 但也够紧张的了。但是在妻子面临 分娩时，你要镇静下来，作为她的精神支柱。 如果准爸爸自己先紧张起来， 就一定会影响到准妈妈的情绪，使 她更加不安、惶恐。
因此，准爸爸一定要学会放松自己，自己先放松， 才可能去帮助妻子放松，给予她最 大的安慰与支持。给契子积极的心理眙尔生宝宝前，不要自己吓自己。 如果自己把分娩过程想象成可怕的 经历，那么你在迎接挑战之前就已经打败了自己，你都倒下了，那宝宝和妈妈怎么办呢？因此，作为妻子精神上的支持 者，丈夫一定要经常给予妻子积极 的心理暗示，让她积极地面对这个自然的生理过程，而不要总是给她 带来坏的消息，让她未战先怯。
准爸妈怎么样做产前准备呢
练习呼吸 分娩能否顺利进行，很大程度取决于产妇是否懂得用力、休息、呼吸这三方面的方法，这次编辑就给各位准妈妈介绍几种简单有效的动作，目的是使全身松弛，以减轻子宫阵缩及宫颈口扩张引起的不适。 腹式深呼吸：适用于准妈妈在分娩开始，感到有子宫收缩及阵痛出现时进行，可以减轻子宫收缩带来的疼痛。具体方法是：孕妇把肩膀自然放平，仰卧，脚弯着也没关系，把手轻轻地放在肚子上，不断地进行深呼吸，先是把气全部呼出，然后慢慢地吸气，使肚子膨胀起来；气吸足后，再屏住气，放松全身，最后慢慢地将所有的气全部呼出。 短促呼吸：像分娩那样，双手握在一起，集中体力连续做几次短促呼吸，为的是集中腹部力量，使胎儿的头慢慢娩出。 肌肉松弛法：肘和膝关节用力弯曲，接着伸直放松，这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉的练习。
准爸准妈如何制定分娩计划
1。明确准爸爸在分娩过程中的职责 在生宝贝的过程中，要做许多抉择，分娩计划当然应囊括这些内容。并且，在宝贝即将出生时，准爸爸也可能需要担当起重要的辅助角色。所以，事先一 定详细和医生沟通，以便了解准爸爸可以做哪些努力。如果准爸爸将要作为“分娩指导”全程守护，他要忙的事就更多着呢。 因此，分娩计划中应该明确指出准爸爸 该做一些什么呦！ 2。待产时的准备工作不可忽略 当出现分娩迹象，孕妈咪已经入院，这个时候也需要事先做一些必要的准备。比如，了解一下在分娩前期可以做怎样的活动以帮助分娩？是否应该看看影碟或是听听音乐来放松呢？如果有探视的人来访，应该安排在什么时间合适？将这些内容认真考虑，一样样写进产前计划里。 3。
对分娩中的辅助医疗手段心中有数 虽说分娩时的用药主要还须听从医生的安排，但是现在也有一些时候，医生会根据产妇的要求而使用一些辅助药物，所以事先了解一些关于这类药物的情况，也是必要的功课。 4。对产房里该做的事提前做好功课 当分娩进入最后的冲刺阶段，有更多的事项需要准爸爸和孕妈咪提前安排好，以免到时候手忙脚乱，最终留下遗憾。 比如，是否和医生商量尽量避免实施会阴切开术？能否申请通过镜像让产妇看到分娩的全过程？愿意用视频或是相机记录下分娩全过程吗？幸福的爸爸想亲自为宝贝剪断脐带吗？这些内容都可以事先考虑一下，录入计划之中。 5。分娩后的详细安排也不可缺少 宝贝呱呱落地，这时仍然有一些具体事宜可以提前计划一下。
按照常规，宝贝会在产室直接洗浴。那么爸爸是否愿意亲自为宝贝进行第一次洗浴，还是让 护士代劳？如果宝贝在降生后需要接受特殊看护，爸爸可以申请被允许常来照护宝贝。如果妈咪想要宝贝尽快回到身边，爸爸也可以直接向医护人员转达妈咪的这个 意愿。 6。 分娩计划草稿最好让医生看一下 准爸爸和孕妈咪制定了分娩计划草稿后，应将它带给医生审核，由医生给予评判并获得认可。此外，要做好分娩计划被修改的准备，尤其一些不符合医院正常流程的要求。 7。分娩过程中积极配合医生是原则 有时候分娩并没有如计划中那样顺利。 如果医院出于对宝贝和产妇的医护考虑，否决了事先制定的一些方案，请配合接受采纳。无论如何，确保妈咪和宝贝的健康与安全是重中之重。
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