[怎么让提高自己的社交能力]根据你反映的情况，我以前也有类似的困惑，但是现在克服了，现在提供个人看法，仅供参考： 1、心理障碍问题。 本来有话要说，但是到了地点和适当的时间讲不出来，就是心理障碍，克服这种障...+阅读
首先 你得好好的培养自己的耐心，比如学习集中精力做某件事……要有自我控制的能力，有时强迫自己做自己不喜欢的事可能也是一件好事，不过有时这样会让你更加的心烦，，，故，要培养良好的心态 其次 善于总结在学习中的一些经验，找到一套适合自己的学习方法，这是自学不可缺少的 还有 扩展自己的知识面，多阅读一些有用是书籍，也可以在网上查阅资料，看一下别人的经验之类的 最后 虽然说是培养自学能力，但是同学或者朋友之间的合作和交流是不可缺少的，集思广益，取长补短…… 在此，总是一直的学习也不 是很好的，毕竟人的生活是多样化的，不能只为学习儿堆满自己的时间，懂得劳逸结合，合理安排时间也是各种能力的锻炼和提高（自然这会对自学的效益有很大的好处）
怎么样提高自学能力
1.能够从中举一反三。寻求其他的解决方法和途径。
2.必须提前预习，在预习中有什么不理解的记录下来，等到上课的时候向老师提问。课下的作业必须独立完成，相互之间可以讨论，但绝不能抄袭。
3.要勇于提出质疑。当年我们上学时候的很多知识现在都已经被推翻了，原因就是不合乎常理，不符合科学。因此千万不能盲目迷信书本教材，要学会多问几个为什么，同时学会发散思维，培养逻辑思考能力。说不定还真的会有新的发现呢！
4.要学会借助身边一切可以利用的学习工具。现在网络这么发达，运用电脑几乎可以搜索到想要的各种资料和信息；每个城市都有图书馆，藏书丰富，涉猎范围广，很多知识电脑上未必能找到，也许在图书馆可以有所收获。
5.要学会在多个知识点中发现相互之间的关联，进行整合，由点到线，再由线到面。不断提升总结概括能力，不知不觉就掌握这些要点。
如何去提高自己的自学能力
提高自学能力，掌握正确的学习方法很重要。人类教育发展的理论和实践证明，以“问题为中心的学习方法历来是人们学习的良方。中国古代教育家孔子就提出在学习中要“不耻下问，敢于和善于提出问题。西方古希腊教育家苏格拉底也应用“产婆术，就是让学生在提问中获得知识。可见，“问题法有助于发挥学习者的积极性，有利于牢固地掌握知识。 所谓以“问题为中心的学习方法，就是在学习过程中，把学习知识的过程化解为提出问题，分析问题、解决问题的过程。把要学习的知识分解为具体问题去学习、领会和掌握。 看起来这种方法很简单，其实真能做到并不容易。这种方法的关键是，应用辩证唯物主义原理，从一般到特殊，于从特殊到一般，把知识的大厦从大到小，再从小到大地构建起来。
首先是知识的分解，“从面到点。历来教育家们认为知识是由学习的要素构成的，如裴斯泰洛齐就提出了“要素教育论，认为知识是由根本的有用的知识如“数、形、语言等构成的。他的观点不完全正确，但对我们的学习还是有点启示的。我们可以把要掌握的内容，从学科的整个结构出发，分解成一个个的要素，即知识点，再分析这些知识点都针对哪些问题，理解教材分析和解决问题的思路，思路理清了，这个知识点也就掌握住了。 其次，要注意知识的整合，学会“从点到面。微观的知识点如同零碎的材料，要把它们搭建起来，才能成为真正的大厦。学会把根据小问题之间的联系，组织成大的问题，用系统的方法，层层构建，完成对知识点的整合，最终完成宏观上对整个学科知识的掌握。
第三，要有毅力。学习既艰苦，又有乐趣。说它艰苦，就是要学习者持之以恒地坚持，才能取得学业的进步。说它有乐趣，就是靠着拼搏得到的果实，会给你收获的甘甜。学无止境，要树立活到老，学到老的决心。 第四，要制定一个周密的计划。把要学习的内容分化到每个学习日，做到每日事每日毕。一定要坚持不懈地遵照实行，用它来督促自己。这样才能真正地做到持之以恒。自学本身是一件艰苦的事，全靠自我监督，自我努力。所以一定要耐得住寂寞，要坐得住。有些学习内容不是看上一遍两遍就能记得住的。不要因记不住而苦恼，要坚持沉下心去一遍一遍地看，一遍一遍地复习，只要做到经常复习，就能掌握住学习的知识。 此外，还要注意学习技巧。就是要自觉遵循学习的规律，对学习的知识做到经常复习，而不要看一遍后就万事大吉，或者隔好长时间才去复习。
正确的学习方法是，对学习的内容看完一遍后，隔三五天就再看一遍，然后七八天再一遍，然后复习间隔时间逐渐延长。通过不断的反复的复习，就能在大脑中形成牢固的记忆。 学习中还要做笔记，对学习中的每个问题，每个知识点都要记下来，并都要整理出一个系统的笔记。这样做的目的，一方面对学过的知识可以做到心中有数，能看到自己处理问题的能力，有成就感，从而给自己带来学习的快乐。另一方面在做笔记的过程中形成自己的知识体系，在复习时可以提纲挈领，抓住主要环节，掌握知识。而不再觉得茫然失措，无处着手。
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