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一，放轻松，如果宝宝只是这两天不好好吃饭，不要着急，过两天他就会多吃补回来的、二，不强迫也不放弃，每个宝宝都可能有不同程度的偏食，父母越强行纠正，宝宝会越反感，建议父母不要强迫进食，否则可能适得其反三，团团坐，大家一起吃饭的气氛有感染力 ，你吃得津津有味他也会嘴馋。四，培养新口味，每天只吃一种他喜爱的食物，会造成营养不良，我们要培养他新的食物兴趣。五，游戏中的技巧。比一比谁吃的快，这招对三岁以下的宝宝很管用。六，巧妙加工，变换花样，让宝宝有新鲜感七，别给太多，孩子的胃容 量小，确保他们的量够吃就行了八，以身作则，为了宝宝的健康，父母要调整自己的饮食习惯，不能因为自己不喜欢吃也不让宝宝吃，努力使宝宝得到全面丰富的营养

孩子不爱吃饭的原因有哪些

长大一点的孩子不爱吃饭，主要是父母对孩子太关心、太溺爱所致。他们总是采用强迫、哄骗的方法让孩子多吃东西，结果适得其反，造成孩子们拒食或挑食。以下几点虽不是名家名言，但对为孩子不吃饭“忧心犯愁”的父母，却颇有教益。 1.让孩子多运动。 运动能加速能量消耗、促进胃肠蠕动和新陈代谢，增强食欲。肚子饿了的孩子是很少挑食或拒食的。“饥不择食”、“饥饿是最好的厨师”，说的就是这个道理。 2.尽量少给零食。 现在的家庭，“儿童食品”非常充裕，吃的喝的应有尽有。试想：如果孩子整天喝的不离口，吃的不离手，还能吃得下饭吗？事实也说明，贫困家庭的孩子很少有拒食和挑食的。 3.不要强迫孩子吃。 饭菜摆在桌上后，让孩子自由吃，如孩子拒食不要强迫，半小时以后收起饭菜，不给孩子吃别的东西。

如果家长常在孩子吃饭时喋喋不休，声色俱厉地逼孩子吃，往往会使孩子感觉吃饭是一种“任务”，于是产生一种“逆反心理”，故意拒食。 4.不让孩子吃过于油腻及含糖量高的食物。 这类食物消化慢，孩子不觉得饿就难以产生食欲，影响进食。 5.经常有意识地向孩子宣传各种食品的营养价值及对人体的好处，以调动孩子的积极进食情绪。 6.孩子身体状况欠佳时，要找医生诊治。生病时胃口不好，自然吃不下东西。...

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