[舞动青春，放飞理想——天幼“放飞理想”演讲稿]因为对蓝天的渴望，雄鹰才搏击苍穹；因为对海洋的向往，游鱼才逆流而上；因为有理想导航，我的梦想就展翅飞翔！理想，到底是什么呢？简单的说，理想就是自己从小到大的梦想。带着梦想，伴着青春...+阅读
第三套全国中学生系列广播体操 ——放飞理想文字讲解
一、预备节： 4*8拍 预备姿势：直立 第一个8拍 1-4拍，两臂经体侧至上举，稍抬头 5-6拍，左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，同时两臂下落于胸前平屈，前臂重叠，右臂在上，手指触上臂； 7-8拍，保持6拍的姿势。 第二个8拍 1-2拍，屈膝半蹲，同时右手握着左手背下压，少低头，眼看手 3-4拍，直立，同时手经前至上举 5-8拍，左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。 第
三、四个八拍同第
一、二个八拍，方向相反
二、第一节伸展运动 8*8拍 预备姿势：直立 第一个8拍 1-2拍，左脚向前一步，成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举 3-4拍，两臂向内绕环交叉交叉经前至上举 5-6拍，左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈，握拳，拳心向内 7-8拍，还原成直立 第二个8拍， 1-2拍，左脚侧伸，脚尖点地，同时两臂侧举 3-4拍，向左转体90度，成右脚后点地立，同时，两臂经下至右臂上举，左臂侧举 5-6拍，两臂经下还原成1-2拍的动作 7-8拍，还原成直立 第
三、四个8拍同第
一、二个8拍，但方向相反
三、第二节扩胸运动 8*8拍 预备姿势：直立 第一个8拍 1-2拍，左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，上体右转45度，同时两臂前举，两手互握。 3拍，上体还原，同时左肩胸前平屈，右臂侧举后振 4拍，两臂前举 5-6拍，向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振，掌心向上 7拍，两臂前举 8拍，还原成直立 第二个8拍 1拍，屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振、握拳 2拍，两臂前举，拳心向下 3拍，左脚前迈成前弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举、后振一次 4拍，两臂前举交叉，左臂在上 5-6拍同3拍，弓步弹动一次，手臂动作方向相反 7-8拍，还原成直立 第
三、四个8拍同第
一、二个8拍，但方向相反
四、第三节踢腿运动 8*8拍 预备姿势：直立 第一个八拍： 一拍，左脚向前一步，成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈，握拳 二拍，右腿前踢，大于90度，直膝，绷脚尖，同时两臂经侧后摆， 三拍，右腿向后一步，还原成右脚尖后点地 四拍，收左腿，还原成直立 五至八拍，与一至四拍，动作相同但方向相反。 第二个八拍： 一至二拍，左腿后撤伸成右弓步，身体右转45度，同时右手叉腰，左臂前上举，眼看左手 三至四拍，上体还原，收左腿，全蹲，两手扶膝，十指相对，眼看前下方 五至六拍，还原成直立 七拍，左腿侧踢，大于90度，直膝，绷脚尖，同时，两臂侧举 八拍，还原成直立。 第
三、四个八拍同第
一、二个八拍，但方向相反。
五、第四节，体侧运动 8*8拍 预备姿势：直立 第一个八拍 一拍：左脚向侧移动一步，成开立，稍宽于肩，同时两臂侧举 二拍：重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手， 三至四拍：还原成一拍的动作。 五至六拍，身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后，前臂贴于后腰 七至八拍：还原成直立 第二个八拍 一拍：左脚向侧移步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次 二拍：还原成直立 三至四拍：身体向左侧屈 五至六拍：上体还原成直立，同时左臂伸至上举，五指分开，掌心向前，右臂下拉至肩侧屈，眼看左手 七至八拍：还原成直立 第
三、四个八拍同第
一、二个八拍，但方向相反。
六、第五节，体转运动 8*8拍 预备姿势：直立 第一个八拍 一至二拍：左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，同时左臂经腰推至前举，立掌；右臂上举，握拳，拳心向前 三至四拍：上体左转90度，同时左臂侧屈，肘、前臂贴于后腰；右臂胸前平屈，指触左肩； 五至六拍：上体右转180度，同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈，右臂侧举，掌心向上；眼看右手； 七至八拍：还原成直立。 第二个八拍： 一拍：左脚向前一步，同时两臂胸前屈，掌心向后 二拍：右腿并左腿，同时前臂向内绕至前举，掌心向下 三拍：屈腿，同时上体右转90度，左臂前举，掌心向下，右臂胸前平屈后振，眼看右手；四拍：还原成直立。 五至六拍：左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，同时上体左转90度；两臂经侧至侧上举，掌心向外； 七至八拍：还原成直立 第
三、四个八拍同第
一、二个八拍；但方向相反
七、第六节：腹背运动 8*8拍 预备姿势：直立 第一个八拍： 一至二拍：左脚向侧移步成开立，稍宽于肩；同时两臂前举，立掌 三至四拍：上体前屈90度，两臂侧举，抬头看前方 五至六拍：两臂上举于手腕处交叉，五指分开，掌心向前，眼看手 七至八拍：收左腿，成直立，同时两臂胸前屈，掌心向后 第二个八拍： 一至二拍：屈伸腿一次，同时两臂伸直，两手由拳变掌，经前、下、向后绕至上举，掌心向前； 三至四拍：直腿体前屈一次，手指触地； 五至六拍：同三至四拍， 七至八拍：还原成直立 第
三、四个八拍同第
一、二个八拍；但方向相反
八、第七节：跳跃运动 8*8拍 预备姿势：直立 第一个八拍： 一至二拍：跳成半蹲开立，同时两臂胸前平屈，握拳 三至四拍：跳成并立，同时两臂侧举，握拳 五拍：跳成半蹲开立，同时两臂上举至头上击掌一次 六拍：跳成并立，同时两臂侧举 七拍：同五拍 八拍：同六拍 第二个八拍： 一至二拍：左弓步跳，同时两臂前举，两手互握 三至四...
放飞理想读后感急用
放飞理想每个人都要有理想.理想可以使一弱不经风的小树成为一棵顶天立地的参天大树.而那些经不起风吹雨打的又没有理想的小树，只能默默地祈求暴风雨别降临在它的头上，哪知道祈求是没有用的，注定一生会有狂风暴雨，不可能一帆风顺.唉，这些小树真可怜，命运其实就掌握在自己手中，却要让命运掌握自己，惨败在命运手中.人的理想多种多样.有的是想当一位厨师，用自己的双手烹饪出天下美味让天下人尝；有的饿是想当一为警察，捉奸除恶，让人们过上安定的生活；有的是想当一位医生，为病人解除痛苦；有的是想当一位建筑师，建筑出雄伟壮丽的建筑物，正如杜甫所说的，“大庇天下寒士惧欢颜”.有的是想当……或许大部分人的理想只有一个，而我却不一样，我的理想有两个.我的理想是当一位音乐制作人，因为音乐可以调节人的心情，为这个世界多添一份快乐.我要制造出一个音乐的世界，让人们沉浸在音乐的世界中，抛开一切烦恼，尽情地享受音乐.接着，我边要实现我的第二个理想――开一家公司。
虽然我的我知道双重职工很累，但是，我没关系，为了人生的目标而奋斗，就算再苦在累也是值得的。等公司开了，我就要回来赞助我的家乡，让家乡逐渐走向繁荣，让人们的饿生活充满阳光。我还要赞助失学儿童，因为我知道人才才是最重要的，当今社会非常需要人才。理想是一个人奋斗的目标，是点燃你光明之路的火，是指引你方向的罗盘。放飞理想吧！如果说理想是风筝，那么就将你手中的风筝放飞吧！飞到天空中与那云朵、蓝天嬉戏玩耍。================================================================飞梦想 蝶在沉默了一冬之后，积蓄了全身的力量，终于把飞的梦想变成现实；依米花在沉默了五年之后，爆发了自己毕生的心血，终于把花的芬芳吐露给大家。坚定信念，放飞梦想，你就主宰了自己的世界。
“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……”孙膑在忍受了挖去膝骨的酷刑之后，忍耐着、坚持着，执著地用心完成一部流传千古的兵书《孙膑兵法》。孙膑，有多少人为你的学富五车所折服，有多少人被你的智谋所吸引。你在沉默中靠着坚定的信念，把自己的梦想放飞到蓝天中。放飞梦想，别忘了你的坚定信念！ “天行健，君子以自强不息。”这句话曾鼓舞着多少仁人志士，又曾让多少失路之人重获新生。盲人作曲家阿炳，你在“几家欢乐几家愁”的奔波流浪中，感到灵魂被深深地震撼了，于是一曲《二泉映月》便在你的二胡中诞生了。那柔和的乐音，那真挚的情感，使每一个人为之感动。当小征泽尔指挥完之后，他激动地跪了下来，“此曲只应天上有，人间能有几回闻？”你的眼睛虽然失明了，但有一盏信念之灯在你的心中为你指航。
在心灯的指引下，你把梦想放飞到音乐殿堂，开创出民族音乐的新天地。 怎么能忘记，诸葛亮在南山躬耕的身影。你的才华使刘备三顾茅庐而不悔，你的潇洒使群儒百口莫辩，而你游刃有余。这是你勤奋的结晶。“酒香不怕巷子深”，“桃李不言，下自成蹊”，你明白你的苦心终究会得到回报，你只是在等待，等待你的梦想成为现实的那一天。三气周瑜，你潇洒自如；七擒孟获，你镇定沉着。在信念的支撑下，你创造了经天纬地的大业。 树立信念，放飞梦想，你将能随它一起到达美丽的地方。树立信念，放飞梦想，你将会拥有一个更加灿烂的明天。让梦想飞翔，让信念开花。 当我站在临行的家门，蜗牛告诉我，背起行囊出发吧，梦想就是最好的理由；蜘蛛告诉我，如果没有梦想，连翅膀也会成为累赘；叶子告诉我，永远不要哀叹，用一生绿着，然后成熟一个金色的梦。
我告诉自己，有梦想就要去追 ... >
设置
BIOS设置图解教程 BIOS COMS 中英文对照表 翻译表 最好找一张别人用过的安装盘！ 新手如何装一个完美系统 相信对于那些大虾级的人物来说装系统根本不是什么难事，不过是不停的点“下一步”罢了！但对于菜鸟级人物也许就是一件难事了。 今天我们就以装Windows2000/XP为例，把本人装系统的一些经验告诉大家，希望会对你们有所帮助。 装系统前： 先想好要将系统装在哪个盘，然后将该盘整理。这里所说的整理，就是将有用的文件放到另一个盘中保存起来，以防格式化的时候误删掉。还有就是如果你的机器硬件驱动盘找不到了，建议使用工具软件将驱动保存下来。Windows优化大师可以做到这点。 需要注意的就是，“我的文档”里的东西都算C盘里的东西，别忘了保存它里面的文件。
至于收藏夹等的路径因系统不同而不同。一般在C:\Documents and Settings下面有一个以你机器登陆名命名的文件夹，打开后就会看到收藏夹，复制到别的盘即可。 做好以上这些，基本上就可以开始装系统了。重新启动计算机，然后按DEL键进入BIOS设置。有的人在这里不知道什么时候按DEL键，那就告诉你个笨办法，只要重启了，就一直按好了。还有就是，因为主板生产厂家的不同，进入BIOS的快捷键也有所区别。有的是F2，有的是F10，一般开机时在屏幕低端都有提示。 进入BIOS后切勿随便改动，因为这里面的东西都是相当重要的，如果改错可能会连系统都进不去。我们只需要改动计算机启动时的盘符顺序就可以了。 这个怎么找还真不好说，因为BIOS设置也会因主板不同而不同。一般在BOOT标签下，设置用光驱启动计算机就可以。
BIOS设置时右边都会有相关提示，菜鸟们可根据提示来做。弄好后先别急着重启，要把安装盘放进光驱中，再按F10保存并重新启动。 这时要注意观察，启动时计算机会先检测光驱，屏幕下面出现一行字符（具体英语忘掉了，汗），意思就是让你按任意键进入光盘启动。按一下，听到光驱开始疯转，装系统的过程就正式开始了！ 装系统中： 看屏幕中的提示，因为都是中文的所以几乎不需要介绍什么。首先需要用户选择是安装新的操作系统还是修复，选择安装新的操作系统，然后按F8同意那些协议，出现盘符选择界面。 用键盘上下键移动光标至你要安装的盘符上，按“D”键，系统会提示说删除该盘将会删除所有资料，不管它，接着按“L”键再确定删除。完成后屏幕返回到刚才的界面。
然后选择“在当前盘安装WindowsXP”（大概意思，原文不记的了）后按回车，系统提示要格式化该盘。选择“快速NTFS方式”格式化，此时出现格式化界面，稍候等进度条到100%时计算机开始自动装入光驱中的安装文件，大概时间8分钟左右（视光驱速度而定），完成后系统自动重启。 注意，此时要将光驱里的安装盘取出，为的是避免重启后又自动读取。 重启后再次进入安装界面，此时将安装盘再放入后安装继续，几乎不需要你做任何设置，点“下一步”就可以。不过中间有一个输入序列号的过程得动动手。 这个过程大概40分钟左右，其间屏幕会显示一些关于windowsXP的相关功能信息，可以留意一下。完成后系统提示将安装盘取出。你拿出来后，重启，顺便进BIOS将开机启动顺序改回至硬盘启动，基本上就完成安装过程了！ 装系统后： 一般在进入系统后常用硬件的驱动都已经安装好，但不是全部。
这时就需要用户自己来安装。首先查看机器哪些驱动未安装！右键点击“我的电脑”，选“属性”，在“硬件”标签里点击“设备管理器”，凡是在设备前面有一个问号图标的均表示该设备有问题。双击，按上面的提示将驱动安装好。直到前面的“问号”全部消失为止。 需要装的驱动一般有显卡、声卡、网卡、猫，一些比较高级的机器还有红外、蓝牙等适配器的驱动。 下面就是对系统的一些优化设置，如果你的机器配置不高，建议按我说的做。 1>右键单击屏幕，选择“属性”。点击“外观”标签，在“外观与按钮”的下拉菜单中选择“Windows经典样式”，然后在“设置”标签里，按个人喜好调整屏幕分辨率大写，一般为1024*768。如果你用的是普通CRT显示器，需要再点“监视器”标签，将“屏幕刷新频率”调整至“85赫兹”，点确定！屏幕看起来是不是舒服多了？ 2>右键单击任务栏，选择“属性”，在“任务栏”标签项中将“显示快速启动”前的复选框选中。然后再
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