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为什么分娩时不要大喊大叫

02月28日 编辑 39baobao.com

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准妈妈在分娩时切忌大喊大叫,以免既消 耗体力,又使肠管胀气,不利宫口扩张和胎宝宝 下降。那么正确的做法是什么呢?准妈妈要对分娩有正确的认识,消除精神 紧张,抓紧宫缩间歇休息,按时进食、喝水,使身 体有充沛的体力。此外,准妈妈还可以做如下 动作,以进一步减轻疼痛感。 深呼吸:子宫收缩时,先用鼻深吸一口气, 然后慢慢用口呼出,每分钟做10次。注意在宫 缩间歇时暂停,休息片刻,在下次宫缩时重复上 述动作。按摩4:在吸气时,用两手从两侧下腹部向 腹中央轻轻按摩;呼气时,从腹中央向两侧轻轻 按摩。每分钟按摩次数与呼吸相同,也可用手 轻轻按摩不舒服处,如腰部、耻骨联合处。 压迫法:在宫缩时,用手或拳压迫自己觉得 最不舒服的部位,如腹部、骶部或耻骨部等处, 仰卧时可以自己用手压迫耻骨部或腰部;压迫 骶部时,可采用侧卧。

进气法:宫口开全后,宫缩时使用腹压,深 深吸一口气,然后下行而不吐出来,时间越长越 好。憋气要在腹部,不要在喉头,做类似排便时 向下悬气的动作。 这样做是为了增加腹压,随 着宫缩的节律向下用力,帮助胎宝宝克服在产 道中所遇到的阻力,顺利生产。

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