[孩子赖床怎么办]瑶瑶起床了！瑶瑶起床了随着老师、阿姨、小朋友一个个地催促声，瑶瑶瑶慢慢睁开小眼睛。但是还不肯起床，总是要到小朋友全部都起床了以后再慢慢穿衣服，穿裤子。总要到最后一个进...+阅读
良好的生活作息对孩子而言，就好像水对于植物一般的重要，能使孩子较有安全感和稳定情绪。当父母允许孩子任意赖床时，其实是侵犯了孩子适当睡眠的权利，进而破坏了孩子的生活秩序。然而，当孩子已经养成赖床的习惯时，父母该如何面对？ 规定上床时间：既然知道孩子有赖床的习惯，尽可能让孩子早点上床睡觉，以避免睡眠时间不足，早晨无法准时起床。 建立睡觉前的标准作业程序：比如，在睡前讲一个故事，或是播放特定的音乐，帮助孩子入睡。 使用闹钟，帮助孩子建立自动起床的习惯：根据专家研究，同样一种行为重复做了21次，就会成为习惯。因此，父母可以给孩子一个闹钟，放在孩子需起身离开床才能拿到的位置，帮助孩子建立自行起床的习惯。 父母以身作则：许多父母会要求孩子早起，可是本身却做不到，因此，父母需有早起的习惯，孩子自然能渐渐地以父母在同一时间起床。
给予弹性赖床时间：实现和孩子约定好可以赖床的时间，给予起床前的暖身清醒时间，但必须遵守原则，不可放任或舍不得，时间到了就要求孩子起床。 体验赖床的后果：当父母用尽各种方法都无法改善孩子的赖床行为时，就让孩子体验赖床的后果。 当然，骡马不是一天造成的，赖床行为也是日积月累造成的，要改变更需要时间，因此父母不可操之过急，只要孩子有些少许的进步，就给予适度赞美与鼓励；孩子的改变，父母一定可以看到。
宝宝爱赖床怎么办宝宝赖床和哪些因素有关
宝宝为什么爱赖床 1.睡眠质量不好 爸爸妈妈知道吗？其实宝宝也会睡眠质量不好的。有些宝宝在睡觉的时候会有踢被子、翻来覆去或磨牙的情形，这时家长要多多留意，看宝宝是否存在情绪上的问题或身体不适，或是有其他环境因素干扰了宝宝的睡眠质量。 2.睡眠时间不足 晚上睡得太晚，造成睡眠的时间不足。通常1岁以上的学步儿每天所需要的睡眠时间为10-15个小时，所以，请不要让宝宝养成晚睡的习惯。 3.午睡时间过长如果宝宝在家中或者幼儿园午睡时间太长，或睡午觉的时间接近傍晚，那么都会让宝宝在晚间精力旺盛，到了就寝时间也睡不着，于是间接造成晚睡、睡不饱的状况。让孩子感到美好的叫醒方式
1、提前告知 前一天晚上告诉孩子，明天早晨你会及时叫醒他，让孩子提前有个心理准备。如果孩子已经习惯由你叫起，则不须特别提醒。但如果时间改变，比如从七点改至六点半，最好还是说一句：“明天我会早半个小时叫你哦！”
2、使用光线叫醒 如果你有可调光的台灯，可以逐渐调亮台灯，然后开着它，悄悄走开即可。 光线会替你叫醒他的，因为人类从远古时代，就是被光线叫醒的，光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式。 即安全又有效，完全不需要你费力。如果家里没有这样的台灯，缓缓地安静地拉开窗帘，也一样有效。
3、使用早饭香气叫醒 把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上，香味会通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号。当然，用香气怡人的鲜花也可以达到此效果。
4、使用音乐叫醒 请选一些舒缓的乐曲，并用小一些的音量，通过听觉系统传达信号给脑部，叫它醒来。如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫，小溪潺潺等也不错哦。
5、轻抚叫醒 对于那些睡得较深，不容易叫醒的孩子，可以使用这个方法。但切忌一定要温柔，要轻缓。而且抚摸的顺序要从手开始，然后到小臂、上臂、脸颊…… 如果被子盖得厚，就隔着被子触碰手部或小臂。当孩子缓缓蠕动并睁眼时，微笑注视他，说声“起床喽！”即大功告成。你的手最好是温暖柔软的，冰冷僵硬的手会有反效果哦。
6、轻唤叫醒 先轻微接触孩子的床，让孩子感觉到这个小小的触动。比如双手先按到床上，或是先坐到床边。然后小声唤孩子的名字，然后说：“现在想起床吗？” 征求孩子的意见，会让睡眠中的孩子感觉到安全和体贴。当孩子微睁双眼点头时，给他一个微笑，让孩子无干扰的完成启动。
7、使用同一个方式叫醒 当父母找到一种对方很满意的叫醒方式，请坚持一直使用，不要没事就变换方式。形成一个人对孩子的叫醒的习惯，不仅每次都能成功的叫醒他，而且还能培养孩子对你的爱与依恋。 叫醒里最上乘的方式：就是温柔与耐心，让一个人感到足够的安全，并用愉悦的刺激传达“醒来”的信号。
宝贝赖床怎么办
对付孩子赖床的指导原则： 1.不要为使孩子早点起床而让他早点睡觉 这可能会有一点作用，但扰乱孩子的正常作息时间只会导致另外的问题出现。 2.和孩子明确地谈谈这个问题 告诉您的孩子，早些起床能使你们的一天有一个更好的开端。他，为了达到这个目标，你们每个人能做些什么。 3.尽可能使早晨对孩子来说变得快乐 如果您的孩子期望醒来能与您玩几分钟，或者享受一顿特别的早餐，他一定会主动起得早点。 4.让孩子练习那些使苏醒变得容易的动作 和您的孩子做一些简单的伸展运动，让他说一些简单的话语，这能使他更加成功地和愉快地醒过来。比如，示范给您的孩子看，告诉他如何进行转体运动，并按一定顺序伸展胳膊和腿，同时说着“我就要开始美妙的一天了！” 5.尽力唤醒孩子 您应该让孩子必须觉得自己有责任醒过来。
如果您一直晃动孩子以使其清醒，这个过程就会拖延下去。相反，如果父母用一种温柔的声音唤醒您的孩子，他必定会自己清醒过来。要注意一点：去唤醒孩子前，要密切观察孩子。如果您注意到他眼皮下的眼球在快速运动，说明您的孩子正在做梦。对于孩子而言，到停止做梦时才唤醒他，其心理上的不快会少得多。 6.给孩子一个闹钟 如果您的孩子坚持睡到很晚，而且除了用动作唤醒外，其他的方法都不起作用，您可以试试闹钟。向孩子强调指出这一步骤对你们之间的重要性，你们可以一起去买闹钟，然后告诉孩子如何使用它。这将使孩子对他的苏醒更加负责，这对解决问题也大有帮助。 7.用赞扬来巩固孩子有益的行动 每次孩子在适当的时候起床，您要给予赞赏和感谢。
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