[孩子为什么就是静不下来]许多妈妈都会希望孩子能够不要动那么多！但是育儿专家表示，从脑科学的角度来看，孩子的奔跑、跳跃等大肢体的活动，其实是在跟环境互动的过程中获得各种刺激，让大脑藉由处理这些刺激...+阅读
太压抑了。人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后！ 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
加油吧！ 最后祝你能快乐的过好每一天！
晚上睡觉脑子静不下来
晚上睡不着的原因有很多，而且从你陈述的病况来看，也不能简单地说是思虑过重，似乎是一种神经衰弱的表现（本人以前读高中的时候曾经有过一个星期这样的状况），而造成神经衰弱的原因有很多，并不能提出一种包治百病的解决办法，但下面的一些建议不妨参考一下：
1、平时增加有氧运动量，但是尽量避免在睡前做运动。
2、睡前洗热水澡
3、睡前半个小时喝一杯热牛奶，吃几片饼干
4、有的神经衰弱是SY过量引起的，如果你是因为SY过量，建议减少次数，初初可以限制在1~2次/周，逐步减少，而且尽量不要去想
5、整理自己的工作情绪，如果确实是因为工作压力太大，可以考虑同领导协商，减少工作量
6、在睡前列表进行总结，将已经做完的事情和明天要做的事情都列出来，如此便可以放心去睡觉了...
心跳静不下来晚上睡不着是什么原因
晚上睡不着的原因有很多，而且从你陈述的病况来看，也不能简单地说是思虑过重，似乎是一种神经衰弱的表现（本人以前读高中的时候曾经有过一个星期这样的状况），而造成神经衰弱的原因有很多，并不能提出一种包治百病的解决办法，但下面的一些建议不妨参考一下：
1、平时增加有氧运动量，但是尽量避免在睡前做运动。
2、睡前洗热水澡
3、睡前半个小时喝一杯热牛奶，吃几片饼干
4、有的神经衰弱是SY过量引起的，如果你是因为SY过量，建议减少次数，初初可以限制在1~2次/周，逐步减少，而且尽量不要去想
5、整理自己的工作情绪，如果确实是因为工作压力太大，可以考虑同领导协商，减少工作量
6、在睡前列表进行总结，将已经做完的事情和明天要做的事情都列出来，如此便可以放心去睡觉了
我经常因为静不下心而睡不着觉所以请问如何让自己静下心来
许多的事情，总是在经历过之后才会懂得。比如荣誉，在短暂的高峰体验之后，才懂得人生不可能永远躺在某一份荣誉之上；比如情感，在拥有的时候不知道珍惜，只有在失去了才懂得它的可贵；比如人生之路，只有探索过了、傻过了，才会懂得适时的坚持与放弃。没关系，在得到与失去之中，我们需要的是自己了解自己，自己认识自己，自己实现自己，自己超越自己。其实，生活并不需要那么多的无所谓的执著，只要找到了自己的兴趣和长项，就没有什么“过不去的桥，走不通的路”，当然这需要学会放弃和割舍。学会放弃和割舍，生活就会变得简单和流畅。 学会放弃，静下心来为自己把脉诊断，重新点燃自信的火把；学会放弃，对任何事不要太过苛刻，同理共情宽容将会把你带入温馨的港湾；学会放弃，重温所爬涉过的历程，将会诱发深思满怀憧憬放眼未来；学会放弃，让伤心随风而逝，只有快乐相随…… 生命并非是一泓流淌不尽的泉水，在这有限的时光里，与其烦躁痛苦地生活，不如平静安然地度过；与其愤怒怨恨，不如豁达快乐。
生活中有苦也有乐、有喜也有悲、又得也有失，拥有一颗达观、开朗的心，就会使平凡暗淡的生活变得有滋有味，有声有色。 学会放弃，人生会多一份轻松、多一份宁静、多一份色彩。
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