[多发性神经炎“周围神经炎”、“末梢神经炎”][末梢神经炎]本病系由多种原因引起的多发性末梢神经损害的总称，表现为肢体远端对称性感觉、运动和植物神经功能障碍，故亦称多发性神经炎或多发性周围神经炎。[病因]常见有...+阅读
正确站姿可以缓解坐骨神经痛： 正确姿势是膝关节微屈，自然收腹，挺胸抬头，使身体的重心从耳后的乳突向下经髋关节的中心横轴、第二骶骨前面，到膝关节前部和踝关节前方，落在承重的足上。此时人体的重力线正好通过腰椎椎体或椎间盘后部，可有效地防止髓核再次突出。站立姿势不良，特别是脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突（膨）出的隐伏根源。正确的站立姿势应该是两眼平视，下颌稍内收，胸部挺起，腰部平直，小腿微收，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同，这样整个骨盆就会向前倾，使全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，再由两下肢传至足，以成为真正的“脚踏实地”。此时人体的重力线正好通过腰椎椎体或椎间盘后部，可有效地防止髓核次突出。
长时间一个姿势站立是不可能的，可以改为“稍息”的姿势，即一侧脚向前跨半步，让体重放在一侧下肢上，而使另一侧下肢稍加休息，两侧交替。站立不应太久，应适当进行原地活动，尤其是腰背部活动，以解除腰背肌肉疲劳。可以去网站了解 jingutongtie
怎样可以缓解坐骨神经痛
坐骨神经痛多是因为站姿不正确导致的，只是如此保持良好的习惯，正确的站姿很重要。 正确的站立姿势是膝关节微屈，自然收腹，挺胸抬头，使身体的重心从耳后的乳突向下经髋关节的中心横轴、第二骶骨前面，到膝关节前部和踝关节前方，落在承重的足上。此时人体的重力线正好通过腰椎椎体或椎间盘后部，可有效地防止髓核再次突出。站立姿势不良，特别是脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突（膨）出的隐伏根源。正确的站立姿势应该是两眼平视，下颌稍内收，胸部挺起，腰部平直，小腿微收，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同，这样整个骨盆就会向前倾，使全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，再由两下肢传至足，以成为真正的“脚踏实地”。
此时人体的重力线正好通过腰椎椎体或椎间盘后部，可有效地防止髓核次突出。 长时间一个姿势站立是不可能的，可以改为“稍息”的姿势，即一侧脚向前跨半步，让体重放在一侧下肢上，而使另一侧下肢稍加休息，两侧交替。站立不应太久，应适当进行原地活动，尤其是腰背部活动，以解除腰背肌肉疲劳。 你可以使用下三德堂筋骨痛贴，效果不错，一直有在用的。
怎样缓解坐骨神经痛
方法步骤：01首先，坐骨神经痛是一种很要命的一种疼痛，你可以按我说的来做，卧床休息可以缓解坐骨神经痛，特别是早期的坐骨神经痛患者，如果能够保证充足的卧床休息，能够很有效的缓解坐骨神经痛的症状。02其次，我在这里要告诉你的是，如果有子公司将天天不必太过惊慌，可以通过服用药物缓解坐骨神经痛。在西药方面，口服一些止痛剂，维生素B族，短程皮质类固醇激素可在一定程度上缓解坐骨神经痛的症状。不过药物治疗不是长久之计，因为大量服用药物会对自己的肝脏和肾脏造成不利影响。中药方面，一些纯中药制剂和膏药在治疗坐骨神经痛时也具有一定效果。03最后，我要告诉你的就是，如果你感到很疼痛的话，除了以上两种方法，治疗坐骨神经痛的疗法还有封闭针、理疗、手术介入等等。
这些疗法各有优缺点，临床上对于坐骨神经痛的治疗，都是采用辨证施治的方法，医生会根据患者的病情、病程制定详细的治疗方案，多种疗法结合治疗，治愈率更高。04上面我讲的这些方法可以缓解坐骨神经痛，但是为了提高坐骨神经痛的疗效，最好是去正规医院进行治疗。
如何缓解坐骨神经痛？如何缓解坐骨神经痛
坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛，常在外伤、 体力劳动或受凉后起病，或由于以上原因而复发。典型的坐骨神经痛表现为一侧臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿 后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时，病 腿不能自如抬高。单纯的坐骨神经痛临床上少见，多数为继发性的 坐骨神经痛，主要是由于坐骨神经通路受邻近组织病变的刺激、压 迫或破坏引起的疼痛，如腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症、梨状 肌综合征等。 采用自我按摩对治疗本病有一定的作用，可以使肌肉痉挛得 到松解，提高患肢肌肉的兴奋性，促进局部组织新陈代谢，加速 血液循环；也可以调节神经体液系统，提高痛阈（编者注：痛阈 是指引起人体痛觉的刺激强度）耐受力，促进致痛物质的排泄、 吸收，起到止痛的作用。
在自我按摩时，要注意手法轻柔、均匀、 和缓，力度以感觉舒适为佳。坚持每天早晚各做1次，每次20分 钟左右。需要注意的是，引起坐骨神经痛的原因很多，也很复杂，有痛 感时应尽早到正规医院做详细检查，必要时做腰椎CT或MRI检查，查出造成坐骨神经痛疼痛的真正病因，采用正确的方法对症治疗。 否则会因治疗不及时或治疗不当，加重病情，造成终生遗憾。
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