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宫寒的人体形比较肥胖，这是突出的特征。发胖。患者的表现是全身发胖，并伴有失眠多梦、气短乏力、月经过少以及不排卵的症状。主要是因为子宫熟量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起子宫的保护使者，子宫越冷，身体就越需要囤积脂肪，所以就容易发胖。 而且你也会发现宫寒也会引起月经异常。月经异常。月经来之前小腹会有坠胀感，并出现白带增多、腰酸痛以及乳房胀痛的现象。少数患者还有反胃、呕吐等反应。还有些患者有痛经，经色发黑并有血块等症状，个别患者痛经会达到难以忍受的程度，这时候就该及时就医。 宫寒体质的女性还会在身体上出现异常状况。全身症状。患者下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，经色淡且量少，平时的精神较差，小便增多，性冷淡等等。
宫寒的女性一般身材都是比较肥胖的，而且月经异常，会有痛经的状况，像月经上的不良症状居多，而且全身下腹还会有寒冷的感觉，性冷淡等这些症状。
宫寒的危害及怎么预防啊
1）预防宫寒吃凉尺度：中医推荐，最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个。 2）预防宫寒吃凉顺：序有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。 3）预防宫寒分辨寒食：除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后。也要分季节、适可而食。 4）预防宫寒餐前姜茶：养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把关。
5）预防宫寒性爱之功：女性由于子宫失暖，体质寒冷，可由男性给予调理。据古书记载，合理的性爱是预防和调理女性宫寒的有效措施。（偏方：性爱过程中，可把男性阴茎插入女性子宫内不作运动3分钟，反复3-5次可预防和减轻女性宫寒）。
宫寒的危害有哪些
当女性出现宫寒的情况，那么这会直接导致女性的手脚冰凉，即使在炎热的夏季也会觉得一身寒意，尤其是冬季的时候会导致女性无法正常的入睡，对精神和工作生活都会造成一定的影响。女性宫寒还会导致女性的脸上长出黄褐斑，黑眼圈，而且还是反反复复的发作，这是使用面膜无法进行改善的，所以当女性出现这些问题后，不要单方面的进行治疗，要考虑一下是否是宫寒引起的。宫寒还会导致女性月经不调，痛经等问题出现，尤其是在月经前，月经期，月经后都会出现小腹坠痛的情况，甚至白带也伴随着增多，经血里面有血块的迹象，这对女性的受孕都会有一定的影响。女性出现宫寒的问题，需要及早的进行调理，尤其是对于一些年轻的女性，在生活中尤其是冬季的时候一定要注意保暖，不要为了美而穿的很少，不然很容易邪气侵体导致宫寒出现。
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