[补血粥的做法大全有图补血粥怎么做图解]主料 红豆 40g 花生 20g 红枣 10粒 大米 60g 辅料 清水 适量 红糖 1勺 步骤 1.红豆提前一晚浸泡 2.花生浸泡一会儿 3.红枣浸泡一会儿 4.大米提前一晚浸泡 5.锅内加水，先放入...+阅读
一、阿胶粥：糯米洗净，入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖若干，即可食用。菠菜粥：取连根新鲜菠菜100-150g，洗净后用手撕开，粳米100g，放入砂锅，加水800毫升，煮至米烂汤稠，即可食用。 功效：养血止血，固冲安胎，养阴润肺。适用于虚劳咳嗽，久咳咯血，吐血，鼻衄，大便出血，妇女月经过多，漏下不止或崩中，孕妇胎动不安，先兆流产及各种失血性贫血，缺铁性盆血等。
小提示： 阿胶性滋腻，不宜连续服食，以免出现胸满气闷的感觉。此外，脾胃虚弱，消化不良及出血症而内有淤滞者，不宜选用。
二、红枣粥：将红枣洗净，用水浸泡2小时；糯米洗净，用水浸泡1小时。把红枣、糯米放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮沸后，改用小火煮成稀粥，加入白糖调好口味，淋上糖桂花，即可食用。 功效：键脾益胃，补虚养血，是食欲不振、脾虚便溏、病后体虚、气血不足者的康复食品。
小提示： 枣（干）：枣不易与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食。 此外，红枣补血不宜长期吃。红枣虽是补血的佳品，但不宜长期服用，否则肚子容易涨气，且会使身材变胖。一个礼拜吃2至3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。
三、紫米补血粥：紫米用冷水先浸泡1小时。紫米：水=1:12大火煮开转小火煮30分钟，加入适量的红枣、桂圆、山药、红糖，续煮20分钟。
最后加入红糖调味即可。 功效：紫米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著...
贫血可以吃的药粥有哪些
具体有这些：
（1） 红枣粥：将大米淘净后放入锅内，加入洗净的红枣若干， 加水适量，煮熟至稠，即可食用。
（2） 红枣糯米粥：山药8克，薏苡仁10克，荸荠粉2克，大枣 5克，糯米50克，白糖50克。将各种药物择去杂质备用。薏苡仁 洗净下入锅内，注入清水适量，置火上煮至开裂时，再将糯米、大 枣洗净后同时下入锅中，煮至米烂。 将山药打成粉，待米烂时，边 搅边撒入锅内，约隔20分钟后，再将荸荠粉搅入锅中，搅匀后即 可停止加热，将粥装入碗内，每碗加入白糖25克。
（3） 大枣羊骨粥：羊颈骨1〜2根（捣破），大枣20枚（去核）， 糯米50〜100克。共煮稀粥，食盐调味，分次食用。 尤其适合于 再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜患者食用。
（4） 阿胶粥：糯米洗净入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加 红糖若干，即可食用。
（5） 菠菜粥：取连根新鲜菠菜100〜150克洗净后用手撕开， 粳米100克。同放入沙锅加水800毫升，煮至米烂汤稠，即可食 用。 更适合于缺铁性贫血。 。
贫血的调理有哪些食谱之汤粥类
红枣木耳汤 【原料】黑木耳15克，红枣15枚，冰糖适量。 【做法】黑木耳温水泡发，红枣洗净。放入小碗，加水和冰糖，隔水蒸1个小时。 【提示】可当做早点或佐餐汤食添加食用。 桂圆大枣汤 【原料】龙眼肉30克，大枣10枚。 【做法】龙眼、大枣去核洗净，共煮汤服用。 【提示】可当饮料饮用。 猪肝菠菜汤 【原料】猪肝100克，菠菜150克~200克。 【做法】 将新鲜猪肝切片；菠菜去根洗净切段；锅内水烧开放适量姜片及盐，放入肝片和菠菜，煮到水沸肝熟。 四彩珍珠汤 【原料】面粉50克，瘦肉50克，菠菜1棵，紫菜8克，鸡蛋液、葱、姜、酱油、精盐适量。 【做法】面粉放入盆内，用干净软帚沾水拌入面粉中，边淋水边拌匀面粉，成为小面疙瘩；瘦肉剁成肉末，菠菜用开水焯一下，控去水，切成小段，紫菜用温水泡软后撕碎，并准备好鸡蛋液；热锅放油，下肉末煸炒，放入葱末、姜末及酱油，用勺搅拌均匀，煮片刻；倒入鸡蛋液，放入菠菜、紫菜及适量精盐，稍煮即可。
鸡汁粥香味可口，可适量加精盐调味，多次服食。 脊肉粥 【原料】脊肉100克，粳米100克，精盐、香油、川椒粉各适量。 【做法】脊肉洗净，切成小块，放入锅内用香油炒一下；粳米淘洗干净；锅置火上，放入清水适量，烧开，下入脊肉块、粳米煮粥，待到粥快烂熟时，加入精盐、川椒粉、香油调味，再煮沸即可。 杏仁苹果豆腐羹 【原料】豆腐3小块，杏仁24粒，苹果1只，冬菇4克，精盐、菜油、白糖、味精各适量，淀粉适量。 【做法】豆腐切成小块在沸水中氽一下，捞出；冬菇洗净切碎，搅成菇蓉，和豆腐煮开，加上盐、白糖，用淀粉勾芡调成汁，制成豆腐羹备用；杏仁用温水泡一下，去皮；苹果洗净去皮切成粒，搅成苹果泥；豆腐羹冷却后，加上杏仁、苹果泥、味精，拌均匀即成。
以下为关联文档：
女性喝什么粥好红糖红枣黑米粥调经补血女性喝什么粥好呢？很多女性在来月经的那段时间，身体都很虚弱，那么我们可以通过饮食来改善月经期间的虚弱状态，那喝什么粥呢？下面小编就给大家推荐红糖红枣黑米粥的做法，帮助女性调...
喝什么凉茶下火效果好云南的普洱茶，还有最普遍的菊花茶，几朵干菊花加少量金银花、胖大海，适量加冰糖，又排毒去火，还养颜淡斑呢。 莲心茶是好东西啊！ 莲芯主要具有以下几项作用： 1. 安神固精作用 现代人...
贫血可以吃什么补血效果好呢在女性当中，贫血是非常常见的一种情况，那么贫血该怎么补血了呢？在这里我为大家推荐一些补血的食物，不过在饮食调理外，建议你饮用德铺固雪和茶 ，能将补血与补气结合在一起，气血双补...
拉肚子喝什么药效果好你好，出现肚子疼，拉肚子的急性腹泻的症状，建议及时到医院就诊，医生会根据病史及体格检查，如果确定是细菌或寄生虫感染会根据病原体进行病因治疗，如应用抗生素或抗寄生虫药物，急性腹...
补血吃什么粥好补血养生粥 1、龙眼肉莲子粥龙眼肉5克，莲子肉10克，大米100克，同煮粥食。中医解析：龙眼性平，无毒。营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。长期食用，强体魄，延年益寿，安神健脑长智慧，开胃健脾，补...
补血吃什么粥？有谁会做补血的粥补血的粥1。当归补血粥 〔功用〕补养脾胃，生髓藏精，大补气血。适用于贫血引起的面色白或萎黄，心悸气短等。 〔配方〕炙黄茂60克，当归15克，浓煎取汁，加粳米90克，大枣6枚，红糖适量共煮...
补血汤的做法大全补血汤什么时候喝最好什么汤补血补中益气：菠萝银耳莲子百合汤 菜谱简介 在各式糖水中，加入时令水果，不仅汤水色彩斑斓，并对健康更有益处。多喝糖水补气血，让美味蔬果，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结...
喝什么粥去火效果最好雪梨菊花粥 材料：雪梨一个，大米或糯米，干菊花，水。 做法：大米提前浸泡一会，锅内放水，放入大米，大火煮开后转中小火煮。雪梨去皮切小块，放入粥中继续煮。当粥煮到粘稠时，放入干菊花继续...
宝宝喝什么粥好消化小米粥 食材：小米半碗，水适量。 做法：先把小米用清水浸泡15分钟，然后淘洗干净，再加入凉水，开大火煮开，再用小火煮十五分钟，关火即可。 功效：中医认为小米能“和胃温中”，是养胃佳品。...
