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高一学生压力特别大怎么办

02月24日 编辑 39baobao.com

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我也是啊,中考幸运到考到省重点。省重点的高中人家都是拔尖的。我就是垫底的。数学考过倒一,三年从没及格——高考那次考最高也没及格。不过我现在不一本也在二本啊。呵呵

你就不一样了。初中也算前茅了嘛。而且现在又不是垫底的。这样的水平处在重点中学中压力是挺大的。不过你难道要选择放弃吗?肯定不是了吧!面对压力很重要。

高一才开始嘛,你只是适应问题。还没从初中转变过来。高中学习效率和课堂认真听讲很重要。 别把高中想的那么复杂。不要在乎你老师是怎么看你的。当年我们数学老师(在我考倒一那次)给我 说要好好学,要不然跟不上了。我就是在学啊,只是没数学细胞,努力学就是考不及格。不过不能放弃的,要不然高考拉分很多。

克服你的自卑心理。处在这个学校里的人每个都是一样的。别人可能比你学习效率高或者付出心思多。但是他们或许比你更自卑。

高中要提高学习效率。我不提倡开夜车啦——你就是嘛,晚上清醒白天睡觉——一点都不好。

每天的每一堂课都要认认真真的听懂——很重要的,真的。

自习时间要投入,提高效率。高中就是这样,只有学习的心思啦!

至于你的数学,还是要好好努力的,不能放弃是关键。高考是看总分的,数学有缺点就在英语或综合其他上边押注多些咯。

好好调整你的睡眠,轻松点,晚上就不要看太多书,好好睡觉,高中生本来就没多少睡眠时间。白天打起精神,中午要适当休息。还有哦,注重下营养。

好好加油。重点中学的学生能考上的是——心理素质好的,身体素质好的,有信心的人。

加油!有什么问题就来问我。

高中生学习压力大怎么办

高中学生满载着家长的厚望,带着对高中的新奇与憧憬,开始了人生学习的一个重要阶段。但是不少孩子每天面对大量的功课,心烦意乱,好像越来越觉得不知从何下手,完全没有了初中学习时的得心应手。尤其是考试后试卷上以前从未得过的分数,让孩子压力越来越大,焦虑也越来越多。高中学习压力大怎么办:

一、高中学习压力大的来源 压力是个体基于外界刺激所产生的一种紧张状态。压力实质上是个体面对那些自认为很难对付的情况时,所产生的情绪和身体上的异常反应,是人和环境相互作用的结果,是机体的内部状态,是一种强烈的情绪和生理上的唤醒。 相关研究表明,对高中学生来说,学习压力是很普遍的现象,几乎每位学生都会觉得学习有压力。学生们的压力通常与青春期的成长密切相关,中学生的压力源主要来自于学习、父母、老师和同伴、环境、自我发展和时间六方面,其中学习压力是中学生的主要压力源。而高中生的升学压力要比初中生大,这是因为高中毕业面临的升学和择业挑战更为迫切。 高考的压力比山大,很多高中学子为之盲目奋斗,只为高分,大家都知道高中的书叠得很高很高,高得像一堵墙,大家都知道高中的练习卷,复习治疗,找几个箱子都装不下,这么多的准备只为了填写每年6月份的那几张试卷,就只是为了高分好学校。

二、高中学习压力大的调节方法

(1) 首先家长要调整自己的心态,做孩子的榜样 当孩子升入高中后,面对孩子成绩的下滑、学习状态的改变,家长尽量不要表现出过度的担心和焦虑,因为家长的惊慌失措只会造成孩子更大的恐慌。失败和错误本来就是生活的一部分,需要我们勇敢地去面对。当家长以镇定的心情面对孩子诸多的“不应该”时,无疑给孩子树立了榜样,也让孩子更有信心面对自己遇到的困难。

(2) 引导孩子重新定位,帮助孩子重树自信 要帮助孩子认识到自己所遇到“进了高中,我不再优秀”的问题是很多高一新生的共同感受。学习成绩暂时落后并不意味着自己的退步,只是因为自己竞争的范围发生了变化。恰恰是这个变化,让自己有机会发现并审视自己的不足。无论过去的学习成绩如何,升入高中大家又都处在同一起跑线上。有足够的时间提升自己,何必为暂时的落后而沮丧呢?

(3) 寻求专业老师对孩子学习方法加以指导 孩子曾经优秀就说明他有优秀的潜质,目前学习上遇到的困难往往是学习方法问题。如果有必要的话可以找有经验的老师点拨孩子,让孩子掌握高中的学习技巧、调整学习方法,从而让孩子尽快适应高中的学习、生活。 高中是学习的一个特殊阶段,这个阶段的学习任务比较繁重,想要获得好成绩比较难,这样就会给高中生带来更大的压力。只要家长和孩子做出正确的调整,就可以更快的适应高中的学习、生活。

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