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人们穿衣服为什么要春捂秋冻

02月24日 编辑 39baobao.com

[春捂秋冻|为什么要捂怎么捂怎么冻]“春捂秋冻”引是一句卫生谚语,这是人们维护身体健康的经验,有一定的科学道理。 “春捂”就是说春季,气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与...+阅读

“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语,其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。用现代观点来分析,这条谚语也是有理由的。 人类在长期的进化过程中,受春夏秋冬循环变化的影响,体内形成了一种生理性散热和保暖功能。冬天,为抵御寒冷,人的表皮汗腺和毛孔都呈现出闭锁状态。东去春来,毛孔逐渐从“冬眠”中苏醒过来,皮肤开始活跃了,汗毛孔闭锁程度相应降低。因而春风较大的时候,尽管不是很冷,却能长驱直入肌体内部,使人有“春寒冻人透心凉”的感觉。在这种情况下,人就可能感冒或并发其它疾病。再加上春天的天气不稳定,过早地脱掉棉衣或穿得太少,也很容易着凉感冒。

秋天的降温是一个渐进的过程,人们逐渐添加衣着,以适应外界环境。过早地穿上棉衣,不经适度的寒冷刺激,对健康也是不利的。 当然“春捂”和“秋冻”都要因人、因时而宜,而且要适度,不能蛮干。

春捂秋冻的由来?

春天乍暖还寒,冷暖气流你来我往,气压也不稳定,有时早上红日冉冉,中午艳阳高照,晚上却寒潮袭来。王安石的一首诗把春天的气候说得十分形象:春日春风有时好,春日春风有时恶。不得春风花不开,花开又被风吹落。春天是一个疾病的多发季节。

春捂秋冻的意思是说:春不忙减衣,秋不忙加冠。为什么呢?因为人的机体经过一个寒冷的冬季之后,在御寒棉衣的保护下,血管处于收缩状态,整个血液循环相对缓慢,体温调节系统的功能降低,抗病的能力因而也比较低了。所以,如果春天忙于减衣,穿单薄了,遇到天气变化或倒春寒就容易受凉,引起感冒等疾病。俗话还说四月八,冻死鸭。春天气候变化大,忽冷忽热,脱衣过多就不能适应,所以还是捂着点好。在《老子恒言》这本书中就说,春冻未消,上身衣服略减无妨,但下身的裤子、袜子、鞋子宁可穿得暖和一点。尤其是老人,古人《摄生消息论》说:老人气弱骨疏体怯,风冷易伤腠理,时备夹衣,温暖易之,一重减一重,不可暴去。即老人的棉衣不要太早脱掉,准备几件夹衣根据天气随时增减。

秋天为什么要冻着一点呢?因为秋天的气候逐渐变冷,人们只有逐渐增加衣服,才能使机体逐渐适应气候的变化。穿单薄点,身体还能经受寒冷的锻炼,提高耐寒能力。假如在刚转凉的时候就穿上棉衣,就会使机体和寒冷的接触机会减少,得不到锻炼,抗寒能力反会减弱,到了严寒的冬天必然不能适应,容易引起感冒、支气管炎、扁桃体炎等疾病。所以秋天要冻着点好。但是,春捂秋冻要注意气候变化,适当掌握,才能减少疾病,保持健康。

因为春天的特点是乍暖还寒,过早脱去厚衣服很容易着凉,所以叫“春捂”。而秋天的特点是早晚清凉,中午炎热,要是穿太多衣服又很容易热伤风。

为什么谚语说春捂秋冻啊

“春捂秋冻”是我国民间的一条保健谚语。从气候学的观点来分析是有一定科学道理的。

春与秋虽都是过渡季节,但仍有差异。我国通常把3-5月称为春季,9-11月称为秋季。最高气温的平均值春季高于秋季;平均最低气温秋季则高于春季。

这说明:虽然春季白天的温度高了一些,但是早、晚温度还是比较低的。另外,春季是回暖期,室内温度的回暖速度不及室外,所以在春季虽然在室外很热,进入室内,就比较凉爽了。秋季则正好相反,是一个降温的季节,室外温度虽然下降了,室内温度还比较暖和。

因此,如果春季不“捂”,遇热就脱棉衣,就有可能不完全适应早、晚与室内的温度。因此劝君别过早地脱棉衣,宜多“捂”些时候,这对春季养生保健有利。秋季“不冷”,冷就加衣服,也同样不适应室内的温度,又因秋季刚开始转冷,寒冷的日子还在后面呢,所以,适当地少穿点衣服,提高抗寒能力和抵抗力,对过好冬季也有帮助。

春天,北方冷空气还会不断入侵我国,其频率和强度都超过秋季。为适应频繁的冷暖变化与较强的风力,春季的衣着应比秋季更保暖。

春捂秋冻非人人皆宜

多年的临床实践告诉我们,人们常说的“春捂秋冻”并非人人皆

宜。在秋冬交替之际,每个人都应根据个人的具体情况及时采取防病

措施。

今年冬季来得早,重点应防治以下四种疾病:心血管疾病天气寒

冷可以导致血管痉挛,最终发生急性心肌梗死及心绞痛。据统计,每

年10月份左右是北京地区急性心肌梗死发病的高峰期。

脑血管疾病当气温、气流等气象变化剧烈时,机体受到寒冷刺激

后交感神经发生兴奋,全身毛细血管收缩,引起血压升高,心、脑负

荷加重,脑部缺血缺氧;加上空气干燥,人们消耗水分多,体内容易

缺水,致使血液黏稠,血流减慢,导致脑血栓等脑血管疾患。尤其是

老年人对外界环境变化适应差,很容易发生中风。

消化性溃疡多数溃疡病患者具有周期性发作的特点,尤其是十二

指肠溃疡患者更为突出。秋季至次年早春,都是溃疡病的高发季节。

呼吸道疾病感冒、流感、气管炎、肺炎及肺心病加重,在秋冬季

节明显高发。

在气候多变的秋冬季节,人们应从以下几方面做好疾病防治工作:

①积极治疗高血压、冠心病、糖尿病、肾病和短暂性脑缺血。②科学

安排生活,注意劳逸结合,避免情绪波动。根据气温变化及时增添衣

服,防止着凉。③改变不良生活方式,不吸烟,不饮酒,不吃高脂饮

食,注意饮食卫生。④有麻木、乏力、视物不清、头痛、眩晕等早期

症状,要及时就医。

为什么要叫春捂秋冻

“春捂秋冻”是一句卫生谚语,这是人们维护身体健康的经验,有一定的科学道理。 “春捂”就是说春季,气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,俗话说“春天孩儿脸,一天变三变”,过早的脱掉棉衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽,不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的物质代谢,增加产热,提高对低温的适应力。同样道理,季节刚开始转换时,气温尚不稳定,暑热尚未退尽,过多过早地增加衣服,一旦气温回升,出汗着风,很容易伤风感冒。

当然凡事皆有个度,“春捂秋冻”并不排除根据气温变化。人们的体温总是要保持摄氏37度左右,一方面靠自身调节,同时也要靠增减衣服来协助,如果春末和深秋,仍捂得很多或穿得过于单薄,这样的“春捂秋冻”就过分了,每年的3月和11月是呼吸道疾病的高发季节,一方面是气温变化大,同时与衣着调适不当也有很大关系。上下身没什么区别,关键在于全身机体是否协调。

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