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摧残自己和养生保健没有任何抵触的地方啊，不要动不动就想搞事情。

天天养生是自嘲也是保护身体，我们这代人高压成长下来的身体的确比老一辈差很多。

小初高教材年年都在加难，孩子的课外补习班越报越多，作业当然也就越来越多，伏案时间也越来越长。

十年寒窗把一副好身体的底子折磨殆尽了。

很多年轻人二十五六岁就腰椎间盘突出了，能不注重养生？

摧残自己也是生活所迫，精力无处释放，压力又无处倾泻，当然偶尔会释放下自我。

二者共存，互不冲突。

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