[为什么晚上不做梦]无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经 诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或...+阅读

做梦是个正常的现象，人的睡眠分快波睡眠和慢波睡眠，它们交替进行。做梦就是出现在快波睡眠中的。 慢波睡眠促进体力回复，快波睡眠促进精力回复。 我以前看过一个报道是说，其实快波睡眠睡觉经常做梦，但是如果快波睡眠过后进入慢波睡眠以后很久才醒来的话，多半是不记得自己做梦了，如果是快波睡眠还没进入慢波或者刚进入慢波睡眠马上被叫醒，那么就会记得自己做梦了。 所以如果你发现自己老做梦就说明你总是在快波睡眠中醒来，一旦醒来这个重新入睡只能从慢波开始，说明很少有快波睡眠也就是精力恢复不足，会感觉很累. 最后的建议是：你可以适当的增加白天的运动量，但是在晚上就不要运动了，然后睡前喝一杯牛奶，或者洗一个热水澡，然后看看书或者电影，自然困自然醒最好，自己调节一下. 注意上床的时间，最好是晚上10点或者晚上10点半，并且要养成固定的习惯，稳定的生物钟能有助于你上床就睡，到点就醒.

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为什么我总是不做梦做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证机体正常活...

头发怎么才能不分叉头发留得越长，发梢的头发就越容易开叉，因此留长发也得适度。如果长发的发梢开叉太多，可注意修剪。烫发次数或热风筒吹发过多，或者太接近头发来吹，或者用强碱性肥皂洗头过于频繁，均...

怎么才能不哭？一个人在不高兴时，得到的劝慰顶多是“笑一笑”。很少有人劝其“哭一哭”。哭在人们的脑海中被定格为一种对身体毒害的情绪反应。然而新近科学家们的实验与研究却给了我们一个...

怎么才能不哭啊哭作为一种常见的情绪反应，对人的心理起着一种有效的保护作用。当你的精神蒙受突如其来的打击时，当你的心情抑郁不乐时，不妨痛痛快快哭一哭。不要强忍泪水，那样会加重抑郁，憋出病...

怎么才能不打嗝打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素...

怎么才能不打嗝呢疗打嗝有妙招 治嗝有不少效果神奇的妙招、简方，下面举出数则。 含咽食醋法：米醋一口，分次缓缓咽下，可重复2-3次。 嚼咽辛辣物：用大蒜1-3瓣，或葱白1根、辣椒1-3个，嚼碎后慢慢咽下，约...

怎么才能不吵架吵架总会发生在头脑过热的时候，总会说出一些不太理智的话，伤害双方的感情，但是必要地交流是必须的，不要把对对方的不满深藏在心里，日积月累总会喷发的，其实我的朋友好多分手的原因...

怎么才能不浮躁“浮躁”指轻浮，做事无恒心，见异思迁，不安分守己，总想投机取巧，成天无所事事，脾气大。浮躁是一种病态心理表现，其特点有： 1. 心神不宁。面对急剧变化的社会，不知所为，心中无底，恐慌得很...

为什么会做梦做梦梦到的人又是怎么一回事因为梦其实每一个人都是有一种非自然的力量的，就像所有的人刚出生不久能看到不干净的东西一样。正常来讲会运用这部分力量的人很少，所以不会运用的人他的这部分力量在某一刻集...