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目前市场上的牙膏种类繁多琳琅满目有国产的， 也有进口的有三效防护的， 也有美白的价格也从几元到几十元不等消费者有了更大的选择空间， 同时也面临粉许多选择难度。在超市，你也许经常遇到类似的情况，货架前驻足良久， 犹豫不决不知如何选择；这么多牙膏实在不知选哪种好。看广告媒体宣传都说含氟的好， 所以就买含氛牙膏可前一阵子，又说氟对人体有害真让人不知所措所以， 每次买牙膏都要比较半天，却无奈地最后还是随便买一支就走了。

也有人会问周围朋友同事，用过的牙膏哪些效果比较好， 自己就买来试试。还有的觉得大多数牙奋在效果上都差不多， 所以多半会优先考虑价格因素。摩擦剂是牙膏的主要成分， 约占膏体的1/4到1/2。口腔中的食物残渣、牙齿表面的磷酸钙都可以用摩擦剂来清除， 从而起到去污、磨光清洁牙齿的作用。因此摩擦剂的质是判断牙膏品质优劣的主要依据。

粗糙的摩擦剂对牙齿会有很大的磨损， 而采用细腻的高档硅作材料就会减少对牙釉质的磨损。洁净剂是一种表面活性剂。它可以穿透并松解牙面沉积物，软化乳垢，并且还能在刷牙时产生泡沫便于去除污垢，从而在牙膏中起到类似肥皂的作用。目前多采用十二醉硫酸钠脂肪酸钠等。润湿剂可以使牙齿保持正常的湿润和光泽。常用甘油，山梨醇和丙烷二醇等。

胶粘剂是一种胶状物， 用于粘和、稳定膏体， 使之保持一定的形态既不流动也不十分坚硬。芳香剂是使人感到口腔清新的香精，不同的品牌所加的芳香剂也不一样， 消费者可以根据自己的爱好选择。除以上这些成分， 牙膏中还有稳定剂、防腐剂和甜味剂等。正是因为牙膏含有这么多的化学合成成分，所以刷完牙后一定要用清水彻底漱口。

牙釉质和牙本质的主要成分都是羟基磷灰石。有氟存在羟磷灰石就可转化为更具抗酸能力的氟磷灰石。氟还可以促进羟基磷灰石晶体的形成和成长提高它的热力学稳定性， 从而促进牙齿表面的矿化再矿化使早期龋损得以修复或重建。此外氟能抑制菌斑细菌酵解碳水化合物从而减少酸的产生。现在所添加的氟化物多为单氟磷酸钠、氟化钠等。

有研究结果表明， 含氟牙膏浓度配方和使用方式的不同防龋的效果也有差异。但是， 过的氟被吸收就会引起氟中毒使牙齿畸形、软化牙釉质失去光泽还会导致骨质疏松、容易折断。比利时政府曾禁止使用含氟牙膏在我国引起了不小的震 动。为此中华口腔医学会发出通知说世界卫生组织及其他国际组织一直推荐使用含氟牙膏预防龋齿，应用合格的含氟牙膏是安全有效的，不是“ 双刃剑”，不需要医生开处方，可以由消费者任意选购。

虽然我们已经知道了含氟牙膏可以预防龋齿，但对于氟加钙或者双氟加钙牙膏预防龋齿的作用是否更好则没有更多的了解。有关专家撰文指出这里所说的钙不是另加进含氟牙有的。而是含氟牙膏里含钙摩擦剂中的钙。理论上说含氟牙膏中的氟化物和摩擦剂中的磷钙可以形成良好的矿化系统， 及时修复牙齿表面的早期龋坏的功效要优于单一氟化物。

实验室的研究也证明了这一点。于是有些含氟牙膏的推荐说明中强调了氟加钙或者双氟加钙牙膏预防龋齿作用会更好。但现有的临床研究报告多数只能说明氟加钙或双氟加钙牙膏的防龋健齿作用和含氟牙膏是一样的。从循证医学的观点看到目前为止尚没有足够的临床试验数据说明氟加钙牙膏的防龋健齿作用要更好。此外消费者在使用含氟牙膏时要注意刷完牙后一定要彻底用清水漱口清除牙膏残留， 更不能将牙膏和漱口水吞入腹中。

在高氟报地区和重工业密集区不要使用含氟牙奋以免中毒。同时也建议牙膏制造商在牙膏外包装上注明“ 氟化物有毒，刷牙后不能残留“字样的，提示人们防患于未然。药物牙膏和含氟牙膏一样药物牙有也是在牙膏中添加了极少的化学抑制剂、杀菌剂或中草药。药物牙膏种类繁多，从效果上看大体可分为预防龋齿、脱敏镇痛、消炎止血，除牙结石和牙锈等等。

一般说来， 含有丹皮酚、氯化锶或者硝酸钠的牙膏可以降低牙本质的通透性， 阻止感觉传导， 使牙齿酸痛症状得以缓解或消失；含有柠檬酸锌的牙膏，柠橡酸锌在刷牙后滞留在牙龈沟中然后逐渐释放出锌离子以防止牙结石的形成， 抑制烟斑、茶斑等色素在牙齿表面的粘附含有过氧化物的牙有可以使牙结石在表面不易形成并帮助去除牙石，增加牙齿美白的效果。

还有一些牙膏含有脱敏成分对牙本质过敏可以起到一定作用。虽然药物牙膏对于治疗牙周组织及口腔疾病具有一定的作用， 但是消费者一定要明确病因后针对自己的情况选择适当的牙膏。专家提醒消费者不宜随便选择和长期使用药物牙膏。因为药物牙膏一般有较强的刺激性， 能造成对口腔钻膜的损害。有的药物牙膏含有活性较强的染色素，用久了会污染牙面。

同一种药物牙膏使用时间过长， 也会使细菌产生抗药性影响疗效。况且药物牙膏并不是对所有的牙病都有效果。此外要注意的是牙膏中的药品会因放时间过长而发生化学变化失去原有效力。在日本，牙有分为一般牙裔和药物牙膏。一般牙膏属化妆品类， 其原料、规格、成分等须经过检测认证。药物牙膏属外用药除和普通牙膏一样的检测外， 还需要对其功能、用法、用量及实验...

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