[宝宝补钙吃什么好宝宝吃什么钙片补钙效果好]宝宝补钙吃什么好 宝宝吃什么钙片补钙效果好？专家说，除了补钙食谱之外，补钙的方式还有口服补钙以及乳钙，这三种方式以及前两种最为流行，也最适合宝宝的日常补钙需要，那么，补钙还需...+阅读

吃些含有维生素A及胡萝卜素的食物对眼睛有益。当宝宝饮食长期缺乏维生素A或胡萝卜素的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的还容易患夜盲症、干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏（民间常以羊肝为明目佳品）、 鱼肝油、奶类和蛋类及富含胡萝卜素的植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯，以及桔子、杏、柿子等胡萝卜素含量较高的水果。含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一，如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障。含维生素C丰富的食物有：各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等食物维生素C含量理更高。丰富的钙质对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼部肌肉紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、酥鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的吸收量。蛋白质是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，多补充蛋白质有助于眼睛恢复疲劳。如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面都含有丰富的蛋白质。

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吃什么对儿童眼睛好吃什么对儿童眼睛好：菠菜有调查显示，吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功於类胡萝卜素--绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。每天吃大量这些蔬菜的人，患上视网膜黄斑变...

孩子近视吃什么对眼睛好伤眼食物要少吃维生素A维生素A还可以预防和治疗干眼病食物：各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青...

吃什么对眼睛好吃东西不能纠正```只能缓解和防止发展. 近视没有办法彻底治疗`` 只能保护不发展```200度还不算严重. 平时的时候不需要带着眼镜```工作学习时候需要带眼镜. 看不清楚的东西...

吃什么对宝宝的眼睛好1、α-亚麻酸 在这里要特别指出α-亚麻酸对胎儿眼睛发育的重要意义。孕产妇或出生后的新生儿如果缺少含α-亚麻酸，新生儿视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半，大脑灰白质减少1/...

青少年吃什么食物对眼睛好注意补充维生素A维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲...

青少年吃什么对眼睛好吃什么对眼睛好 2011-07-07|浏览：46114|投票：0 总是听到很多人再说，眼睛视力下降，看东西视线更加模糊了。无论是对于学生还是在电脑前面连续工作的人们，保护眼睛都是一件非常重要...

吃什么对眼睛保护好近视食疗 研究证明，近视与饮食之间存在着相当的关系。预防近视，一定要注意饮食调节，否则收效就不大。 少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，会减少近视的发生。进...

吃什么水果对宝宝眼睛好1、多吃含维生素A的水果：缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病，所以每天应摄入足够的维生素A。富含维生素A...

眼睛干涩吃什么食物好久久问医您好，根据您的描述，由于长期用眼过度引起的视疲劳，干眼，加上感冒导致症状加重，建议，保证足够的睡眠，合理用眼，尤其是手机和电脑要尽量少用，工作中避免不了的话，建议在40分钟左右，眺望下...