[哪些是碱性水果]碱性要素主要成分（钙、钠、钾、镁）是人体运动和脑活动所必需的四种元素。凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性，这类食物称为碱性食...+阅读

1、多吃含维生素A的水果：缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病，所以每天应摄入足够的维生素A。富含维生素A的水果有：杏子、甜瓜、桃和番木瓜

2、多吃含维生素B群的水果：眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。

富含维生素B的水果有：香蕉、葡萄、梨、弥猴桃

3、多吃含维生素C的水果：眼睛的晶状体中有高含量的维生素C，它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用，如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，多吃用含维生素C的水果，可以提高眼睛晶状体中维C的含量，提高抗氧化的作用，减少自由基对眼睛的伤害。富含维生素C的水果有：番石榴、奇异果、草莓、西红柿。

4、多吃些黄绿色的水果这类水果含有叶黄素和玉米黄素，一旦这两种色素进入体内，它们在眼睛后部的光敏感组织中积累，这些组织通过过滤蓝光对眼睛起到保护作用。...

以下为关联文档：

哪些水果和蔬菜属于碱性食物建议：关于碱性水果和蔬菜这个问题你一定要引起注意，你提到的碱性水果和蔬菜这个问题为你解答如下： 强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。 中碱性...

二十四节气吃什么水果二十四节气是古人根据太阳在黄道上的位置（黄经）变化和地面气候演变次序，将全年划分的二十四段落，每段约隔半月。 其中，每月第一个节气为“节气”，即：立春、惊蛰、清明、立夏、芒种...

怎样使眼睛变清澈1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间 ，避免泪液蒸发。 2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增...

如何让眼睛变得清澈眼睛的美化是不可忽视的。即使你没有秋水双眸，如经过得当的化妆，也能使你楚楚动人；除了化妆之外，基本的保养与运动，也是不可或缺。眼睛的美容包括眼睛本身的美容，睫毛、眉毛的修整...

美国歌手凯蒂佩里为啥叫水果姐粉丝为什么会喊她水果姐 原因就是 格莱美音乐会现场凯蒂佩穿着了布满水果的衣服，备受瞩目。凯蒂佩里解释：“我一直很想被包裹在一直转动的大香蕉中，当香蕉从天而降，掉在一个大...

水果姐为什么叫水果姐竟然因这个原因太惊讶了水果姐的原因就是她自己太喜欢用水果做为自己的元素，因此国内迷才会直接用水果姐来称呼她！水果姐在中国的关注度逐渐升高，不过很多人都不知道KatyPerry水果姐为什么叫水果姐。...

水果姐为什么叫水果姐水果姐这个外号不是歌迷们心血来潮才取的，而是Katy Perry一直做着和水果有关的事。 在水果姐首张专辑《one of the boys》专辑内页里全是水果，而且她所穿的衣服上也带有水果。...

为什么叫水果姐姐水果姐为什么叫水果姐水果姐的原因就是她自己太喜欢用水果做为自己的元素，因此国内歌迷才会直接用水果姐来称呼她！水果姐在中国的关注度逐渐升高，不过很多人都不知道KatyPerry水果姐为什么叫水果姐...

哪些水果对宝宝的眼睛好1、苹果 苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒量是人的100倍，这说明敏锐的视力与硒...