[踏出同温层，养育心胸开阔的孩子]美国2016大选给全世界上了重要一课，就是我们住在同温层里，我们的经验与另一层的人完全没有交集。如果我们继续在自己的同温层里养育孩子，未来的世界只会变得更糟糕。民调和专家...+阅读

心胸开阔是使自己保持正常的心理状态的一个重要的因素，也是健康长寿的一个重要因素，心胸开阔的人可以消除 情绪上的干扰，保持心理上的平衡，心胸开阔的人可以在疾病缠身情况下，增强抵抗的信心和能力，缓解或减少工作中的压力，使自己的内心平安，有的人认为心胸开阔是天生的，其实这是片面的看法，人的性格是可以改变的，要想心胸开阔可以通过以下几方面进行锻炼：

1 要关心社会，使自己的眼光开阔，深刻地了解社会，适应社会，正确看待生活中的矛盾。

2 避免独居，脱离群众，这样会使自己的心胸狭宰，斤斤计较，形成情绪上的困扰。

3 要有自己的兴趣爱好，如：书法，垂钓，下棋，旅游，健身，问题等活动，这些活动既可以丰富业余活动，又可以有精神寄托，起到养性的作用。

4 要有广泛的人际交往。多交朋友，常与同学，朋友交往聚会，彼此交流倾诉，可以获得安慰与理解，建立良好的人际关系。

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