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路志正坚持40年的习惯是什么习惯

02月22日 编辑 39baobao.com

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中医有句古话叫“药补不如食补”,路老的养生就体现了这一原则,他非常注重饮食,有一样东西已经吃了40多年,这就是我们生活中常见的姜片。从上世纪70 年代开始。路志正就养成了每天“不撤姜食”的饮食习惯。自从坚持吃姜以来,路志正的身体状况一直很健康,最近几年的体检结果更是显示,他的血管弹性居然和 四五十岁的健康男性一样,其他指标也都在正常范围之内。路志正“不撤姜食”吃出好身体的道理其实很简单,姜有养护脾胃的作用,中医讲的脾胃包括了整个消化 系统,可以说是为五脏六腑提供能量的基地,脾胃弱就会气血不足,也就是说营养的消化吸收不好了,从长远来看,整个身体都会受到影响,所以脾胃是后天之本。 而生姜能够健脾胃,脾胃健、气血足,各个脏器的功能就都能保持正常了,心脏也不例外。

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