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胎儿在妊娠过程中，大脑不是一蹴而就的发育成型的，而是一个缓慢的发育过程；如果在胎儿大脑发育成型之前能够补脑，确实是对胎儿大脑和智力发育有提升效果的。因此很多孕妇在怀孕之后就开始吃补脑食物，小编只想说吃补脑食物没错，但要在胎儿大脑发育的时间补，否则就是无用功；那么胎儿补脑的最佳时间是什么时候呢？下面就给妈妈介绍一下胎儿补脑的最佳3个时间。

胎儿补脑的最佳3个时间

1.孕2个月内

在确诊怀孕8周之前都是给胎儿补脑的最佳时间，这个时候是胎儿大脑的组成时间段；怀孕8周之前，胎儿在妈妈肚子中最先开始形成大脑，开始分泌大脑的组成物质，这个时候补脑，有助于胎儿大脑发育迅速。

建议孕妇在这个时候要多注意休息，并且多吃一些含有脂肪酸和卵磷脂的食物，会让宝宝大脑发育的更快，宝宝更聪明。像坚果类的食物、牛奶、小米粥、鸡蛋、香蕉、火龙果、苹果、草莓等等食物都是可以给胎儿补脑的。

2.孕4-5个月

怀孕4-6个月的时候是孕中期的中期，这两个月胎儿的大脑开始急剧生产脑细胞，以此提升智力；是胎儿在妊娠期第一个智力发育高峰期。这个时候给胎儿补脑，效果最显著，可以帮助胎儿增加脑细胞的分泌和生长速度，但前提就是需要越多的营养，胎儿脑发育就越快。

建议怀孕4-6个月的孕妈妈可以多吃含有钙和氨基酸以及DHA的食物，促进脑细胞增殖；像海鱼、海带、黄豆、坚果、瘦肉、豆制品等等都是有助于胎儿补脑的。

3.孕7-9个月

怀孕7-9个月属于孕晚期了，这个时候很多孕妇觉得补脑无济于事了，其实不然；孕晚期是胎儿大脑神经传递和神经元以及激素、脑支干和突触发育的时间。这个时间补脑恰恰是最能够提升胎儿大脑思维活性和智商的时候，孕妇可以补充一些维生素或是多吃蔬菜水果以及钙和铁，帮助胎儿大脑更快的结合与成型，提升智力，让胎儿更聪明。上述三个时间段是孕妇给胎儿补脑的最佳时间，想要给胎儿补脑促进胎儿智力提升的孕妈妈，千万不要错过这3个时间哦！但是补脑的食物油脂含量比较高，孕妈妈给胎儿补脑的时候要注意食量控制，不要暴饮暴食，避免胎儿增重过多或是孕妇肥胖，带来无妄之灾。

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