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对一直吃奶的宝宝而言，辅食是新鲜的东西，很多宝宝开始的时候可能会拒绝吃辅食。家长们不要着急，下面来介绍5种解决宝宝拒吃辅食的办法： 1。宝宝不会咀嚼食物的时候家长要示范如何咀嚼，当宝宝用舌头往外推时，可以示范给他们看如何咀嚼食物。耐心地多试几次，他们就学会了。 2。品尝新口味。饮食经常变化可以刺激食欲，在宝宝原本喜欢吃的食物中，加入新的食物，分量和种类均由少到多，慢慢增加食物种类，可以给宝宝提供更均衡的营养。 3。改进烹调方法。宝宝不喜欢某种食物，有时不是因为食物不好吃，而是因为烹调方法不对。 色彩鲜艳或形状可爱的食物可以促进宝宝的食欲，家长可以把饭菜做成更加可爱的造型来给宝宝吃。 4。注意点心的质与量。给宝宝添加点心时，分量要少，时间不要太接近正餐，以免吃不下正餐。而且要选择营养价值高的食品做餐间点心，不要给宝宝吃过甜或油炸的食品。 5。利用同伴力量鼓励宝宝进食。宝宝应该和家人在餐桌上一起进餐或者和邻居小朋友、玩伴一起用餐，宝宝看见同伴吃得津津有味，他们也会尝试着去吃。改变进食的环境与氛围也能提高食欲，同伴之间的相互模仿和鼓励可以帮助孩子进食。

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