[不再赖床的小哥俩]宝宝贝贝是从另一所幼儿园新转到我们的一对双胞胎兄弟，年龄相对其他孩子要小几个月。刚来时，他俩总是懒洋洋的，中午起床时总是赖在床上不起，好不容易把他俩叫醒了，他们又不肯自...+阅读

赖床会使人漫无边际地胡思乱想，起床后，头沉甸甸的，什么事也干不下去。这是因为赖床也需要用脑，而消耗大量的氧，以致脑组织出现了暂时性的“营养不良”。如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，使脑垂体分泌的激素水平异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑兴奋与抑制失调，造成夜不能寐，而白天却心绪不宁、疲惫不堪。一般来说，经过一个晚上，到清晨7时左右腹中基本消化完头天的晚餐。此刻，大脑会发现“饥饿信息”，这时如赖床不起，势必打乱肠胃功能的规律，久之，胃肠黏膜遭损，很容易诱发胃炎、溃疡病及消化不良等病症。 医学家们认为，人们大可不必过分计较睡了多长时间，关键在于睡眠的质量。每天保持有规律的起居，注意保持适合自己的睡眠模式，才是维护健康的根本所在。尤其是青年人，睡眠具有较大伸缩性，即使因故牺牲了睡眠时间，也可通过熟睡，用睡眠的质量来弥补量的不足。 贪睡赖床损害身心健康

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孩子赖床怎么办瑶瑶起床了！瑶瑶起床了随着老师、阿姨、小朋友一个个地催促声，瑶瑶瑶慢慢睁开小眼睛。但是还不肯起床，总是要到小朋友全部都起床了以后再慢慢穿衣服，穿裤子。总要到最后一个进...

宝宝赖床不去幼儿园的原因是什么1、没睡够 一般来说，在宝宝适应期时，爸爸妈妈因为怕宝宝不能按时起床去幼儿园，就会比较注意让宝宝晚上不要过于兴奋，并按时就寝。当宝宝逐渐适应了之后，有些爸爸妈妈头脑中的这根...

小孩赖床怎么办提供几个技巧和建议： 1、食物引诱。如：父母在做早餐时，可以故意做一份他平时爱吃的食物，然后告诉他，这份食物是他和爸爸妈妈共有的，若宝宝再不起床，爸爸妈妈就要吃完了。 2、冷处理...

如何让孩子告别赖床在日常生活中最令父母头痛的几件事，是叫孩子起床、吃饭、洗澡、上床睡觉等。许多家庭中，早上有如战场一般，一方面自己赶着做早点、上班，一方面得迅速地把孩子弄妥，让孩子上学去。...

怎样改善孩子赖床小孩子平时又没有太大的学习压力，难道还会休息不足吗？为什么老是会赖床呢？据李淑丽老师介绍，根据其多年的教养经验来看，宝宝会赖床的原因确实有很多，而最常见的就是如下4种： 1、睡...

如何改善失眠和赖床失眠的原因有很多环境因素精神因素心理因素喝咖啡或吃刺激性东西等1.食醋 有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。...

人为什么会赖床孩子阶段性的赖床，可能是以下情况造成的：1、孩子在这一段时期内比较紧张或疲劳，休息时间不够，睡眠不足。比如在临近期中、期末考试的时候，孩子的功课压力比较重，晚上复习的时间长，...

人为什么会赖床呢熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。不过冷了，有些人早晨醒后赖床不起，以为睡眠时间长一点没什么大碍。岂不知，如此“享福”，往往会因福得祸。医学家说，赖床会...

为什么会赖床？1、调整生物钟，将大便时间调整至早晨。 3、多摸几次太阳穴，然后是合谷穴，促进血液循环，然后，大脑就会很快清醒了，想再次进入梦乡都难。 4、有一个办法：蚊子的叫声是让人立即起床很...