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趴着睡觉很好的，有的父母担心宝宝趴着睡觉会压住他的下额，影响呼吸，或者会使宝宝吸入呼出的废气，引起缺氧。其实，趴卧睡觉对婴儿的身心健康都是有益的。

(1)提高睡眠质量 国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中，40名婴儿通常俯卧着睡眠，另外40名通常仰卧睡眠。结果发现，趴着睡的婴儿睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少，因为趴着睡时机体接受的外界刺激，如声音、光线等会减少。

(2)提高呼吸功效 从人体生理解剖角度说，婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%-10%，可见，婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。

(3)预防呕吐 婴儿胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶。这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。

(4)强健体魄 孩子趴着睡，胸廓受压，床的反作用力可促进心肺的发育。婴儿2个月时就已能抬头，随着孩子四肢的发育，他们开始能独立、随意的进行肢体运动。趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头，可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。同时孩子从小通过自己的努力做各种力所能及的事情，有利于培养独立、自强的精神。

但家长的担心也并非没有一点道理，家长让宝宝趴卧睡觉时必须保证宝宝的床和褥子稍硬，可以不用枕头，被子也应尽量柔软，不能盖厚被子，不能将大量毛绒玩具等堆积在床上。

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