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《网络成瘾临床诊断标准》的最伟大成就是确定了网络成瘾的“6小时”标准。陶然介绍，6小时是一个关键点，就是说一个人使用网络的目的不是为了学习和工作或者不利于自己的学习和工作，平均每天连续使用网络时间达到或者超过6小时，且此症状已经达到或超过3个月，即可诊断为网络成瘾。

“6小时”是不可逾越的节点，就像非典时期人们说的“38摄氏度”，是判断病情的一个最重要最明显的标志。

此前，各国对网瘾患者持续上网的时间没有统一的说法，认为是4个小时或5个小时的居多。陶然说，“我们用了4年的时间，对3000名网瘾患者进行调查研究，确定时间标准为9.3±3.2小时，最终取其下限及其整数，定为6小时。”陶然说，这个时间恰巧和美国专家同天公布的研究数字不谋而合。任何人都可以按这个标准进行自测，接近6小时则是高危人群。但如果为了工作每天在网上逗留10个小时，也不能算是网络成瘾。

有了6小时标准，任何人都可以用来自测，接近6小时则是高危人群。陶然举例说，暑假里一些孩子连续上了两个月的网，但是开学之后他能够把心收回来、走了出来，这也不能算是网络成瘾。有些孩子暑假结束后仍然走不出来，整个状态一直持续超过3个月，就有可能是网络成瘾。

其实也不能说是上瘾 只能说是一种习惯，自己培养而成的

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