[被同事嫉妒怎么办]你在工作中比别人出色，你更快地获得了提升和加薪，你得到和CEO共进午餐的机会……凭什么好事都你一个人得了？被同事妒忌的滋味其实不好受，这个时候你该怎么办呢？ If you’re the o...+阅读

嫉妒是由於别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。当看到别人比自己强时，心里就酸溜溜的不是滋味，於是就产生一种包含著憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌 与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感，这种情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍别人超过自己，害怕别人得到自己无法得到的名誉、地位等，在他看来，自己 办不到的事别人也不要办成，自己得不到的东西，别人也不要得到。

嫉妒程度有浅有深，程度较浅的嫉妒，往往深藏於人的潜意识中，不易觉察。如自 己与某同学是好朋友，他的学习成绩、能力等都较强，对自己的好朋友并不想加以攻击，但在内心总有一点酸楚。而程度较深的嫉妒，会自觉或不自觉地表现出来， 如对能力超过自己的同学进行挑剔、造谣、诬陷等。 嫉妒心理不但影响身心健康，还影响学习工作。

嫉妒心强，直接影响人的情绪，而不良的情绪会大 大降低学习或工作的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人往往事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同 学、朋友想躲开你，不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。 如何克服？ 1.培养豁达的人生态度，心胸开阔，要懂得「天外有天，人外有人」，「强中自有强中手」，这是客观规律。

2.转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由。 当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。因此，积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那麽，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。 3.看到自己的长处，化嫉妒为动力。

一个人在嫉妒别人时，总是注意到别人的优点，却不能注意自己比别人强的地方。其实任何人都有不如别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。 总之，对别人产生了嫉妒并不可怕，关键要看你能不能正视嫉妒。你不妨借嫉妒心理的强烈超意识去奋发努力，昇华这种嫉妒之情，把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，超过别人！

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