[三步踩休闲舞是什么]休闲三步踩”产生和流行于基层舞厅的下岗工人中间，确切地说，是在一批下岗工人和无业知识青年之中。他们的名字叫：蒲必林、朱丽萍、张叶、陈义、谭连广、侯艳玲、姜丽、于清沅等...+阅读

1.基本步法：基本步为武汉休闲三步踩舞的生命泉和基础，可以说：没有基本步，就不可能有这项运动。2、基本站位3、基本手位4、基本动作

（1）动作系列 A、扶腰系列 B、套环系列 C、奔步系列 D、猫步系列 E、照镜子系列F、滑步系列。在动作系列中，唯有“套环系列、猫步系列和奔步系列”是休闲三步踩舞的独创。

（2）动作分类：铜牌动作 银牌动作 金牌动作 花式舞步动作 其中以“推拉起始步”为休闲三步踩舞的灵魂、精髓。基本步的123法则、口诀和要领

（1）、123法则所谓“基本步的123法则”就是“1-2-3（踩）”即“降，平留，抬踩升”。

（2）、口诀（4x4）：快进快跟，松膝松胯，快退慢留，抬腿踩实。

（3）要领（432）：松膝松胯，平移胯，提胯。第一步：快上快跟，松膝胯 下降；第二步：快退慢留，平移胯，平留；第三步：抬腿踩实，上提胯，踩升（下踩上升）。...

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