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还有半个学期就是人生的第一个转折点中考如何保持好一个好的心态

02月14日 编辑 39baobao.com

[用好转折词的重要角色]“They are wasting resources, for example, time, energy and money.”上面这句话不错,只是转折词“for example”不妥当;应该这样:“They are wasting resources. For exampl...+阅读

我也面临这个问题呀.. 应该岢以: 心理自助:中考前情绪调节五招——

1、合理情绪法(这是美国著名心理学家艾利斯提出来的。她认为:不是事件本身让我们产生情绪,而是我们对事情的解释引起了我们的情绪。所以,我们要对自己做的事情进行科学合理的解释,从而获得积极的良好的情绪。);

2、释放法治;

3、音乐放松法;

4、肌肉放松法;

5、自我暗示法。那么在中考前应该怎样来调节自己的情绪,让自己全身心地投入学习之中?具体事例和内容请看《中小学心理健康教育2007.(第五期)》 心理处方:重树信心 轻松迎考(模考后的心理调适)——如何在最短的时间里迅速调整自己的心态,全身心地投入到紧张的复习中去呢?

1、巧用责任推诿;

2、避免恶性循环;

3、积极自我暗示;

4、取得心理支持;

5、回忆成功经历;具体事例和内容请看《中小学心理健康教育2007.(第3期)》 如何应对考前的失眠?具体事例和内容请看《中小学心理健康教育2007.(第4期)》 学海无涯:怎样面对考试中的“怯场”?由于考试时间短,所以,对于考场上出现的怯场现象,需要用快速的方法加以调节。最好在考试之前就加以练习,这样才能达到较好的效果。

1、考试中短暂停顿;

2、考场上不要和别人比较;

3、进行积极的心理暗示;

4、想象自己能成功;

5、考场快速放松法。具体事例和内容请看《中小学心理健康教育2007.(第1期)》 考试中考版——2007.(第五期) 考试咨询站:如何进行中考心理减压——从历年的情况看,总有个别水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致中考失败或成绩不理想。所以说考生在中考前以及考试中,积极调试、减轻心理压力是非常必要的。

1、饮食减压法;

2、运动减压法;

3、转移减压法;

4、环境减压法;

5、睡眠减压法;

6、过渡减压法。《考试中考版2007.(第5期)》 考前巧按排:考前,有些同学往往心理紧张,复习忙乱顾此失彼,下面介绍几种合理安排复习时间的方法

1、计划恰当,有的放失;

2、见缝插针,积少成多;

3、分门别类,提高效率;

4、知难而进、请教有方;

5、克服拖沓现象。《考试中考版2007.(第5期)》 笑对中考:同学们,让我们笑对中考吧!快乐的心情是成功的一半。快乐就是要保持一个好心态,也就是说我们要有一个快乐无比的心情和无坚不摧的状态。已经拥有了勇与智的你,再加上一颗平常心,你可以放心大胆地走进中考考场了。

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Milestone:里程碑,转折点根据2004年9月7日公布的最新统计,由于当天又有7名美军士兵在同伊拉克逊尼派和什叶派武装发生的激战中死亡,美军自伊拉克战争爆发以来在伊死亡的人数已突破1000人。其中998人是...

急需一篇作文高三人生转折点急急急急急!高三了,又是一次转折 人生的进程就好像在走一座迷宫——无穷无尽又精彩缤纷,让人无法预料,正如你永远不知道在下一个转弯处等待你的是什么,你只能转过去,然后看见——命运给我们...

转折的意思是什么转折 zhuǎnzhé (1) [事物] 在发展过程中改变原来的方向,形势或趋势 历史的转折 (2) 文章或语义由一个意思转向另一个意思;讲话时转调;文章或语意由一个方向转向另一方向...

练霓裳和卓一航之间发生了什么他们间重要的几次情感转折详细介绍卓一航和练霓裳最大的悲剧就是他们的出生和性格悲剧。武当的下任掌门和山上流寇女贼,身份的差异注定了他们无法厮守。故事的开篇,梁老就预示了两人的结局。练霓裳虽然是女贼,却...

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