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睡醒觉腰痛医生说是腰肌筋膜炎这种症状已经好几年了吃了药好

02月13日 编辑 39baobao.com

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臀部筋膜是引起臀腿疼痛最为常见的,主要是臀肌筋膜及其附近组织的症,或组织变所造成的。受劳损或风寒湿邪侵犯的影响,导致臀部筋膜、肌肉损伤引起疼痛,可采用筋膜舒络平痛贴活血化瘀,疏通血脉。

腰臀筋膜炎日常护理:

1、平时要保持自己的心情舒畅,不要有心理压力。

2、在居住的环境中要保持干燥,要经常晒洗被褥,注意腰背部的保暖。

3、在生活上要多注意休息不要太累,也不要长时间的采用一个姿势。

4、在饮食上注意,吃些水果和蔬菜,不要吃油炸的食物。

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