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胎儿缺氧可已通过下列方法改善，如减少去密闭的空间、良好的睡姿、适量的运动、保持良好的心态。

1、减少去密闭的空间：孕妇要格外注意，不要到密闭的、不通风的、人比较多的场所，比如说电影院，商场等等。当然在洗澡的时候要注意控制时间和水温，因为洗手间也是一个非常密闭的空间。

2、良好的睡姿：注意睡觉时的睡姿，尽量保持左侧卧位，但是也不必太僵化，因为长期的持续一个动作，睡觉的话也是很痛苦的，可以偶尔的平躺，也可以右侧卧位。

3、适量的运动：孕妇需要适当的活动，不要长时间的坐着不动，久坐不动容易压迫子宫，不利于胎儿在子宫里面的活动，时间长了就会使胎盘的血液循环受到影响，从而导致胎儿缺氧。

4、保持良好的心态：孕妇一定要注意保持良好的心态，注意养成良好的生活习惯，注意控制体重，防止妊娠合并症的发生。

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