[夏季吃什么去水肿]香蕉：含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。西瓜：西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。冬瓜：性味甘淡...+阅读

腿部浮肿的原因很多，主要有心性浮肿，肾性水肿，坐久的下肢浮肿，神经性浮肿肺源性浮肿，要分清原因，对因治疗。可以多按摩加热水泡脚，选择钙类食品，如苹果、芹菜等，注意钙质的摄取绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达，甚至产生肌肉痉挛，加重腿足肿胀的程度。 看好含钾的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。为了使体内盐分维持一定浓度，当盐分摄取过多，身体就会想多喝水，导致水分囤积体内。如果因此肾功能降低会使下半身浮肿，形成水肿型的虚胖.“瞄准”维生素B群，如海苔、芝麻、花生等。因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。 多吃含有维生素E的食品，因为维生素E具有抗氧化的作用，能使您的腿部肌肉充满活力而不松驰。植物油、瘦肉类、乳类、蛋类、绿叶菜及各种干果中都含有丰富的维生素E.此外，应适当节制，少吃糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品。而要多吃新鲜蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中富含水分和纤维，能帮助您改善双腿的线条。专家提醒：晚上千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身胖，腿部变粗。多吃些绿色蔬菜。没多久，你便会觉得“轻松”许多。...

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如何快速练腿部肌肉【瘦小腿】 床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。 2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板...

如何练腿部肌肉腿部肌肉训练股四头肌 后蹲起始姿势站在深蹲架前，屈膝，两手握住深蹲架上的杠铃并担负在颈后肩上。向前走两步，两脚开立，略宽于肩，足趾稍向外撇，身体伸直动作过程屈膝下蹲到大腿上...

水肿是什么原因水肿是组织间隙过量积液的一种病理现象，它既可以成为病人就诊时的一个主观症状，又是可以通过物理检查手段客观获取的重要体征。能够引起水肿的疾病很多，由心、肝、肾脏疾病和营...

水肿是怎么回事肾脏是身体排出水分的主要器官，当肾脏患病时，致使水分不能排出体外，潴留在体内时，称为肾性浮肿。水肿是肾脏疾病最常见的症状，轻者眼睑和面部水肿，重者全身水肿或并有胸水、腹水。...

黏液性水肿的治疗方法轻度局限性粘液性水肿无需特殊治疗。发展较重的局限性黏液性水肿患者，可用免疫抑制药物如环磷酰胺等，口服或肌肉注射。疗效很慢，往往要一年以上。局部可涂以肤轻松软膏，或用透明...

如何治疗腿部浮肿腿部浮肿的原因很多，主要有心性浮肿，肾性水肿，坐久的下肢浮肿，神经性浮肿肺源性浮肿，要分清原因，对因治疗。 可以多按摩加热水泡脚，选择钙类食品，如苹果、芹菜等，注意钙质的摄取绝对...

吃什么食物可以消除水肿1、薏仁 薏仁绝对是女人消除水肿的第一利器，薏仁可以促进血液和水分新陈代谢，有 利尿、消水肿作用，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都非常有效。用薏仁搭配 银耳熬汤水，可祛湿养...

如何消除下肢水肿注意下肢水肿常常是某些疾病的重要表现之一，其中最常见的是由心脏、肾脏和肝脏等功能不良引起的水肿（如心力衰竭、肾病症候群、肝硬化、恶性肿瘤的晚期等）；此外，深部静脉血栓、淋...

下肢水肿的缓解方法是什么呢1.平躺，把脚抬高。平躺后把脚稍稍抬 高能够使血液更容易回到心脏，水肿也就比 较容易消除了。 2.坐着的时候，把脚稍稍垫高。坐在椅 子上的时候，可以把脚放到小台子上；坐在 地板上...