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指甲月牙是人体精力是否充沛健康的一个标志。 从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。 中医认为肝藏血，血循环的好坏又会直接影响心脏的功能，而肝其华集中在人的指甲上。 一般来说有白月牙的人心气足，血脉循环比较通畅；白月牙比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。

肝开窍于目，主筋，其华在爪。说明肝血盛衰可影响爪甲的枯荣。。 通常对于健康的人来说，两个手指的拇指必须要有月牙，还有食指以及中指也必须有月牙，无名指可以没有月牙。 人的两只手加起来，应该要有8到10个月牙为佳，就拇指、食指、中指须有月牙，加起来至少应有6个月牙才基本算是健康的。 月牙的大小通常占指甲的1/5，其边缘是清晰的，若大小小于1/5，那么很可能说明身体精力不充足，肠胃的消化力变差了。

如果月牙的色泽变得灰暗、变细甚至是消失，这很可能是身体出现了像内出血、肿瘤等一类的消耗性的疾病。 在月牙变小的时候，应及时地对饮食做调整，补充充足的营养，对于营养过剩的人也需注意调整，可多吃素食，将饮食营养平衡过来。平常还应注意养成良好的生活习惯。 一些人指甲没有月牙，这种症状并不一定就代表着身体有疾病，可使需注意的是，这种类型的人可能不病则已，一病起来就会比较严重，如果指甲只剩下大拇指的人需多加注意自己的身体健康状态。

除了上述所说的指甲月牙减少的应对，在饮食方面，还可以多吃些黑色的食物，比如黑米、黑木耳等。另外还需加强运动锻炼，提高身体体力。对于一个人是否患病需要依据临床的综合表现来判断，经详细检查才能确诊，所以不要因为月牙发生了变化而过度的紧张。

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