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关于孕吐的事情，准妈妈应该都是记忆犹新的，提起孕吐时的难受感觉，真的是想想都难受，让人过目不忘。一般的孕妇在怀孕5周时，会不同程度的出现呕吐症状。
孕吐是妊娠反应之一，有的孕妇只是在怀孕前期（前三个月）会这样，而有的孕妇可能会持续整个孕期。出现这样的差别并不奇怪，因为个体与个体在体质上和营养上的差别，所以，才会出现不同程度的区别。
那么，孕吐什么时候开始，什么时候结束，孕吐严重时可以借助哪些食物来进行缓解呢？关于孕吐的那些事情，会在下文中一一为大家作出解答，赶快一起来看看吧。
孕吐严重怎么办缓解？
1、少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况，或者试试柠檬水。
2、要多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。
3、尝试用冷的食物代替热的（冷的食物散发的味道不是那么强烈）。
4、避免吃太油腻或辛辣的食物，常吃一些富含蛋白质的小吃（如低脂肉类，海鲜，坚果，鸡蛋以及豆类）。
5、孕吐严重时可以服用维生素，尤其是维生素B6，被用于治疗孕吐等早孕反应。但要注意量的问题，推荐服用孕妇专用维生素，如 12+孕多维，食品级的补充量，不用担心过量的问题。而且是柠檬口味的冲剂，效果要比片剂的维生素要好，有反应时马上冲泡一杯喝下，反应就会减轻不少。
6、远离浓烈的味道，如果情况允许，最好让家人为你准备一日三餐。
7、可以准备一块手帕，撒上几滴柠檬或薄荷油，必要时会起到一定的缓解作用。
缓解孕吐饮食小秘诀：
1、柠檬：每天放一个新鲜柠檬在床头，每日晨起时闻着柠檬的清香，可缓解孕吐
2、生姜：研究发现生姜能刺激机体分泌胃液，含一小片生姜或饮一小杯生姜茶，对缓解呕吐很有帮助
3、苹果：每天早上起床后，吃一个苹果，对抑制孕吐也有帮助
4、蜂蜜：每日晨起口服一小勺蜂蜜，机体吸收糖分的同时，可缓解孕吐
5、柚子茶：把柚子皮晒干，切碎后泡茶喝，可缓解孕吐
6、黄瓜：黄瓜清香，不易引起呕吐，闻闻黄瓜气味或吃一点，都有助于缓解孕吐
7、芒果：芒果富含糖、纤维素、矿物质、维生素，有素清肠胃的功效，可缓解由于妊娠造成的呕吐
孕吐什么时候开始什么时候结束
孕吐什么时候开始?其实孕吐属于早孕症状之一，一般开始于孕6周左右，停止于孕12周左右。
妊娠早期是指怀孕期的前三个月(1-12周)。在此期间，胚胎生长发育速度缓慢，胎盘及母体的有关组织增长变化不明显。大约半数妇女开始出现头晕、乏力、食欲不振、喜食酸食、厌油、恶心、晨起呕吐等症状，称早孕反应。
多数孕妇的早孕反应会在妊娠12周左右自行消失。孕妇会觉得乳房胀满、柔软，乳头有时还会有刺痛和抽动的感觉。大多数的孕妇会感到异常疲倦，需要更多的睡眠。膀胱在盆腔内受增大子宫的压迫，出现尿频现象，这一时期母体慵懒发热，此时子宫如鹅卵一般，比未怀孕时大一点，但孕妇腹部表面还没有增大的变化。
因孕吐使胎儿致死的情况是没有的。到第16周，孕吐即可痊愈。也不会因为营养不良而生下一个很小的孩子。
即使持续呕吐，也最好不要绝食。可通过吃冰淇淋、冰糕或者饮用凉果汁等去补充营养，并保证水分的供应。早晨起床时如果情绪不好，可在床上吃点苏打饼干或烤焦了的小方块年糕等。如果实在不想吞咽时，可在嘴里含块冰块，以使胃部冷却。
小编的话：孕吐，是妊娠反应之一，相信大多数孕妇都曾经遭受过它的 折磨 ，有人讲，孕期孕吐严重的话可是是怀女孩，而呕吐不严重的话可能是怀男孩；还有的人说孕早期出现孕吐是女孩，孕中后期出现孕吐是男孩。不过这些说法确实是没有什么科学依据的，大家可以把它当成一种娱乐，听听也就罢了，一定不要放在心上哦。以上关于孕吐的那些事情，赶紧通过上文进行了解学习。
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