[贫血吃什么最好]最普通的贫血是缺铁性贫血.铁是制造血红素所必要的矿物质，假如您没有获得足够的铁，血红细胞就会减少.缺铁是由于长期的血液流失，饮食中缺乏铁，肠道吸收铁的能力减弱，或者怀孕造成...+阅读

口服铁剂是治疗缺铁性贫血最有效疗法。口服铁剂治疗的目的是使血红蛋白恢复正常，补充贮存铁。常用的亚铁盐类有硫酸亚铁、碳酸亚铁、富马酸铁（富马铁），等；口服高铁制剂有：构椽酸铁胺、硫酸亚铁等。注意铁剂的使用必须遵照医嘱进行，切不可将其当为营养物质盲目补充。 饮食补铁补血 合理安排膳食，促进铁质的吸收。含铁量较高的食物有海带、紫菜、黑木耳；其次为豆类、谷类和蔬菜等，动物的肝脏、血液和瘦肉中亦含有较多的铁、但乳类和乳制品铁的含量很低。

因此，在日常的饮食中，应增加富含铁质的食物，提倡使用铁锅做饭。 输血或者输入红细胞 缺铁性贫血患者一般不需要进行输血，输血仅限于治疗严重贫血病例，血当红蛋白在30g/L以下，症状明显、心功能不全者可进行少量多次输血（100m1/次）或仅输红细胞。通过输血尽快提高患者体内红细胞水平，改善因严重缺铁性贫血所导致的一系列症状。

快速铁补血食疗方 桑葚红糖茶 用料：桑葚、红糖各30克。 制用法：将上述二味放入沙锅内，加水煮沸10—12分钟，代茶饮用，每日1剂。 功效：补益肝肾，滋阴养血。 适应症：缺铁性贫血之眩晕、乏力、失眠健忘等。 龙眼当归炖鸡 用料：龙眼肉、当归各15克，鸡半只，调料适量。 制法：将鸡洗净切块，龙眼肉、当归洗净，共置锅内，加水烛熟，调味，吃肉喝汤。

每日1剂。 功效：温中益气，补血。 适应疗：老年气血虚弱、产后体虚乏力、营养不良所致的缺体性贫血。

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