[吃什么能补充维生素B]1、含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝等。 2、含有丰富维生素B2的食品：七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。...+阅读

维生素b1 存在：粗面粉制品、猪肉、荚果类植物 需求量：1,0至1,3mg每天。人们可以从100mg粗面粉制成的面包里，或是猪肉里摄取。特别应留心的是，每天定量摄取。 注意：缺乏维生素b1容易导致疲劳、丧失胃口、使皮肤过早衰老，产生皱纹。 维生素b2 存在：动物的肝脏、菌类、鱼类、鸡蛋和牛奶 需求量：1,2至1,5mg每天。比如人们可以 从不50可的猪肝或是200克的蘑菇中摄取。 注意：缺乏维生素b2会导致皮肤干裂粗糙、嘴角干裂、骚痒等症状。过剩吸收会引起小便过黄。 维生素b7 存在：小麦、动物肝脏、坚果和黄豆里。 需求量：0,03至0,06mg每天。最简单的摄取方法是，人们可以通过食用50克的肝脏或者100克的松仁轻松获得。 注意：缺乏维生素b7的结果是皮肤病变，出现脱发现象。 比较方便的就是吃复合维生素B片！那是按着人体需要配比的，很方便哦！

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维生素B是补充什么的呢维生素B有15种以上，它们是维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B4（腺嗓岭）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆素）、维生素B10（生长素）、维生素B11（生长素）、维生素B12（钴...

补充维生素B要吃什么维生素B大家族最经常的成员有B 1、B 2、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B 6、B11（叶酸）B12（钴胺素）。 ①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚...

维生素B只要是补什么的含维生素B1最多的是花生米，每百克中含维生素B110.3毫克。 含维生素B2最多的是羊肝，每百克中含维生素B2357毫克。 二）维生素B 1不足，头脑会退化一般人只知道维生素B 1不足，会引起...

维生素B补什么？维生素B有15种以上，它们是维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B4（腺嗓岭）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆素）、维生素B10（生长素）、维生素B11（生长素）、维生素B12（钴...

谁知道有哪些事物含维生素B族多的含维生素B多的水果有：西红柿（它也可以算做水果）橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，弥猴桃等. 下面我再多说几句： 维生素B包括维生素B 1、维生素B 2、维生素B 6、维生素B 12、烟酸...

有什么含维生素e富含维生素e的食物： 1、天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中，在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、...

什么含维生素e和微量元素较多的维生素E在维持人体正常生育功能、促进发育，特别谁小儿智力发育和延缓衰老有重要的生理功能。新鲜蔬菜中含维生素E多的有：（每100克鲜重含量）莴苣0。29毫克，番茄0。27毫克，胡萝卜0。...

血管紧张素II受体拮抗剂药物是治疗什么病症的药物血管紧张素II受体拮抗剂治疗高血压；2型糖尿病人的肾病（氯沙坦和伊贝沙坦）；心力衰竭 （坎地沙坦和缬沙坦）及心脏病发作后的治疗（缬沙坦）。也可用于预防偏头痛（坎地沙坦和奥美沙坦}。血...

口腔癌的病症是怎么样的口腔癌的症状如下： 1、颜色改变：口腔如果变成白色、褐色或黑色，意味着黏膜表皮细胞发生了变化。尤其是口腔黏膜变粗糙、变厚或呈硬结，出现口腔黏膜白斑、红斑，很可能已发生癌变。...