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中考200米游泳怎么安排泳姿比较适合

02月10日 编辑 39baobao.com

[中考备考方法及推荐书籍]虽说现在大多数的人认为应该采用题海战术,但是我认为还是应该有些针对性。拔高固然重要,但是没有空中楼阁,还是应该打好基础。 对于中考,基础才是硬道理 数学 首先要了解每道题...+阅读

中考200米游泳 安排的泳姿比较适合的以自由泳为主。如果四种泳姿都会,那200米根本没什么难度,只要克服心理的压力即可,然后从头到尾一直采用自由泳。如果真的坚持不到,那就50米自由泳,50米蛙泳,最后100米自由泳。这样即保证了速度,也保证了省力。 简介自由泳: 自由泳(freestyle)是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势,它的竞赛规则几乎没有任何的限制,大多数游泳运动员在自由泳比赛时选择使用这种泳姿,这种姿势结构合理,阻力小,速度均匀、快速,是最省力的一种游泳姿势。对技术没有规则限制,比赛时,运动员多采用最快的爬泳技术,致使人们把爬泳亦称为自由泳。1896年第一届奥运会自由泳被列为正式的比赛项目。20世纪50年代以前,游泳运动员都非常重视两腿打水的作用,一般都是两臂轮流划水1次就打腿6次。后来科研材料证明打腿的能量消耗比划臂大得多,而推动身体前进的动力主要来自臂部的划水动作。因此以臂为主的现代自由泳技术重视臂的划水动作和两臂的配合,打腿动作在长距离游泳中已减少为2次或4次。但在短距离游泳中多数运动员仍然是打腿6次。...

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急求一篇文才极佳的入团申请书事关推优中考请务必帮忙敬爱的校团委:我志愿加入中国共产主义青年团。 我认识到中国共产主义青年团是青年群众的先进组织,是中国共产党的好助手和后备军,是一个有纪律的组织,因此我争取加入共青团。我...

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