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想让孩子静下来

03月20日 编辑 39baobao.com

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2岁的小宝应该算是很好动那一类吧,看个绘本三分钟热度。

给他讲故事的时候,只要身边有别的东西,都能吸引他的注意力,

就连让他画画,他也会拿着彩笔兴奋地跑来跑去。

起初,我以为孩子是注意力不集中,后来看到一篇学术论文才知道,学

龄前的孩子爱动,原来是前庭觉缺乏。

1

前庭觉是什么?

前庭觉是影响婴幼儿成长,和学习发展最重要的一种能力。

前庭是脸的正前方,传达视听嗅味等讯息,

这些讯息的处理中心在后颈部脑干(大脑中枢神经)前方的前庭神经核。

由于前庭神经核是大脑讯息的守门器官,身体任何讯息进入大脑,

必经前庭神经核过滤,加上又要处理前庭讯息。

所以是大脑功能最为重要的守护神,通常称为前庭体系。

并且,学龄前孩子的还有一个特点,就是认知能力不够,

就是说妈妈和孩子讲道理有时候效果不理想。

比如孩子放学回来要喝冰箱里的鲜奶,而你因为牛奶太冰怕孩子喝了拉肚子就暂时不让他喝。

尽管你一而再再而三的和他强调:这个牛奶太冰了,我们稍后再喝。

但孩子依旧不依不挠。是不是经常有这种情况?

为什么孩子这么听不进去呢?

并不是因为他们无理取闹,而是因为他根本不知道“冰”是什么概念。

如果这个时候你把牛奶拿给他,孩子接到牛奶才会感知:

原来,这就是“冰”,我的手麻麻的,快接不住了,还是放回去吧。

孩子通过触觉知道了什么是“冰”,他也会通过触觉认识别的东西。

比如孩子走路的时候磨磨蹭蹭,这里摸摸,那里看看,地上的小石子也要捡起来看一看。

很多妈妈觉得孩子走路不认真,但是孩子其实是在通过自己的感知来认知这个世界,感受这个世界。

所以,妈妈们不能太过干涉孩子的“动”。

2

想要孩子静下来,先让他们动个够吧!

妈妈们不用刻意让孩子静下来,想让孩子静下来,最有效的方法就是先让他们动个够。

孩子被强制要求静下来,由于活动空间有限,被局限在一个小空间里,

得不充足的刺激和自由,越是克制,越是渴望。

孩子一出门就喜欢疯跑,很多妈妈是不是喜欢在身后追赶,还嚷着“不要跑,小心会摔倒”?

可是妈妈喊得越焦心,孩子跑的越欢了,更难静下来。

妈妈们可以换个方式,不去干涉孩子的跑动,让孩子在安全的前提下自己跑个够。

孩子跑个20分钟左右,就会回到妈妈身边了,要喝喝水、吃点水果,休息一会儿,自然就安静下来。

这是因为当大脑得到足够刺激后神经系统就会稳定下来,孩子自然可以安静。

研究还表明:运动时会产生多巴胺、血清素和肾上腺素,前两者可以稳定情绪。

后者可以加强孩子专注力,这也是为什么说运动可以改善孩子学习的原因。

3

当然,每天适合孩子动的时间也是有讲究的

一般来说,学龄前孩子最好有至少半小时到一小时的体育锻炼和嬉戏活动,

推荐妈妈们几个训练孩子前庭觉的方法:

跳蹦床和羊角球

弹跳运动是上下性质的直线加速运动,对前庭器官有一定的刺激作用。

而且蹦床和羊角球也比较常见。

如果家庭里面摆不下蹦床,可以去游乐场所。

玩的时候要注意孩子的安全,防止孩子蹦到蹦床外面摔伤。

滑梯运动

滑梯可以让孩子顺着滑或者头朝下倒着滑。

也可以起到前庭刺激的作用,不过要注意安全。

秋千

秋千在娱乐场所比较常见,在家庭里面也可以安置。

秋千是可以前后左右的晃动,对孩子的前庭觉可以起到全方面的刺激作用。

前滚翻和侧滚翻

这方面的运动是冠状旋转,是一种角加速运动。

是以旋转的方式刺激孩子的前庭器官,对孩子的前庭训练起到的帮助也非常大。

注意:在训练中把握诀窍,只要是加速的运动,都可以起到前庭激的作用。

旋转是角加速度运动,弹跳是直线加速运动。

在训练中要注意安全。

孩子的成长都有自己的规律,父母不需要太过担心或者保苗助长。

往往都是这样,越是想要约束孩子,孩子越是控制不住,

如果父母适当地放手,说不定会有出乎意料的结果。

所以,有时候,努力满足孩子的欲望就是成功克制孩子的欲望。

不妨试试看哦,会很有效。

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