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首先，你应分析当今社会的特点。 其次，你应分析青少年的特点。 再次，你应分析激发青少年潜能所需具备的条件。 根据上述分析，分别论证自由和压力对于激发青少年潜能的作用，进而论证自己的观点。 如对于自由：

1、当今社会：信息爆炸，知识更新速度快

2、青少年：兴趣广泛

3、激发潜能所需条件：抓住青少年的兴趣点，让青少年能够寻找到自己的兴趣所在，其自然会激发自己的潜力去探索、钻研。

4、结论：只有给青少年充分的自由，允许其有多种、哪怕是错误的选择， 其才能在众多、更新迅速的信息和知识中寻找到自己最感兴趣的领域并激发潜力去为之奋斗。 对于压力：

1、当今社会：获取信息和知识的途径众多且成本低，社会风气浮躁

2、青少年：兴趣点容易转移，持久性差

3、激发潜能所需条件：踏实的心态和持之以恒的精神

4、结论：只有给青少年充分的压力，抛弃浮躁的心态，培养掘井及泉的习惯，才能使青少年真正为某一项事业投入完全的精力，才可能会激发其全部的潜能。 以上只是思路，要准备好任何一个辩题，都还有很多工作要做。

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