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脸色不红润是气血不足的表现

一，首先看你是否是女生，因为每个月例假体内血红素会将低，血液里铁元素携氧量少，所以看上去不红润，加上运动时体内耗氧大，你不仅红一块白一块，而且有可能伴随着身体乏力.

二，你可能皮肤焦原蛋白比较薄，看上去不是红而是白

三，建议你补铁，平时多吃一些含铁的物质，鸭血，猪血.猪肝

四，我很少能看到不贫学的人，你有过蹬久了起身头晕两眼冒金花或发黑的感觉吗？有就证明你贫血.....我是营养师

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